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修炼牛奶肌,你需要注意这些

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最近几年牛奶肌这个词越来越火了,看看娱乐圈,很多明星在出道前都是黑黑的丑小鸭,过了几年后就又白又亮,这到底是怎么修炼的呢?

想要美白可是件难事,从饮食到护肤品都要调整。首先是内服,平时少吃感光食品,免得越吃越黑。多补充维生素C,橙子、西红柿这些水果都是不错的选择,还有多吃坚果,坚果中含有的大量油脂可以滋润我们的皮肤,防止干燥。

在护肤品方面除了更换美白精华、水乳外还要注意防晒。用着美白产品但是不防晒就是白做功课!即使不被阳光直晒也要涂抹防晒霜,因为紫外线是防晒的,只要在室外就会受到紫外线的侵蚀。

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本文标题:修炼牛奶肌,你需要注意这些
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