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足球教案丨提高综合防守能力的练习

在学习今天的教案之前,我们先通过视频,看一下皇马在比赛中的强悍防守。

欣赏过视频后,相信大家对防守有了初步了解,下面请继续学习详细的教案。

教案说明
难度分类所需时长14岁战术训练60分钟

教案中的辅助画线

请点击图片放大观看

1
2对2+门将

● 所需时长20分钟

基本设置
球员/名场地/米器材/个

普通球员:

4

长:30-40

标志盘:

4-8

守门员:2宽:25-30足球:2-4

小球门:2

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1. 如图所示,对方门将开球开始练习。 

2. 球员Y和Z交换位置准备进攻射门。

3. 球员A听从B的指示,去切断对手的进攻路线,B去盯人,防守方抢到球或者得到球权就算胜利。

4. 没有角球和界外球,训练中断时,由对方门将重新开球。

5. 练习一段时间后攻守球员进行轮换。  

NO.2 强度

练习5分钟休息30秒。  

指导内容
NO.1 要点

1. 球员B防守住后场。

2. 当球员A横向去切断对方行进路线时,对方会选择带球突破,此时B就可以选好防守位置来抑制对方进攻。如果B没有调整好,就由A向前去延缓对手攻势。

3. 给出合理建议,激励球员以自己的方式来选择解决问题的方法,使球员更多地创造性发挥。

NO.2 常见错误

防守球员直面扑向进攻球员而轻易被突破。

2
3对3+门将

● 所需时长20分钟

基本设置
球员/名场地/米器材/个

普通球员:

6

长:50-60标志盘:
4-8守门员:2宽:40-50

足球:4-6

小球门:2

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1. 如图所示,门将开球开始练习。 

2. 进攻方控制球权并取得进球。

3. 球员A和B听从C的指示,压迫对手,防守方抢到球或者得到球权就算胜利。

4. 没有角球和界外球,训练中断时,由门将重新开球。

5. 练习一段时间后攻守球员进行轮换。

NO.2 强度

练习10分钟休息1分钟。 

指导内容
NO.1 要点

1. 中场球员C在位置上不能超过A和B。

2. 球员A和B之间的距离太大或太小时都重新开始,间隔太大很容易让对手通过;间隔太小则会被对手利用边路。

3. 场上球员除了听C指示之外,A和B之间也可以联动。

NO.2 常见错误

球员没有观察队友的位置把球传到了队友身后,应该把球传到队友移动方向的身前。 

3
实战形式5对6+门将

迎禧接福过大年

● 所需时长20分钟

基本设置
球员/名场地/米器材/个

普通球员:

11

长:70-80

足球:2-4

宽:50-60

球门:2

守门员:2

标志盘:8-10

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1. 如图所示,由门将开球开始练习。 

2. 进攻方自由进攻取得进球,防守方正常防守。

3. 没有角球和界外球,训练中断时,由门将重新开球。

4. 防守球员抢到球或者得到球权就算胜利。

5. 练习一段时间后攻守球员进行轮换。

NO.2 强度

练习10分钟休息1分钟。  

指导内容
NO.1 要点

1. 按照实际比赛组织阵型,迅速冲破对方防线。

2. 如图是双前锋的阵型,如果是三前锋的场合,右边路的球员贴近持球球员,切断横向传球路线,左侧球员迅速换边防守。和双前锋不同,三前锋可以取得不让对手顺利出球的有利位置。

3. 两个前锋压迫4个后卫,常常有一边的前锋会跑到边路去,为了不变成这样的结果,中场的距离保持紧密,如图一般B去贴近W,如果X、Y、Z谁接到球,A就去贴近对方,占据有利位置。

NO.2 常见错误

球员没有提前观察队友和球的位置,支撑脚选位不准确,传球和射门出现失误。

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本文标题:足球教案丨提高综合防守能力的练习
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