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足球教案丨基础传接球训练

在学习今天的教案之前,我们先通过视频,看一下比赛中的精彩传接球。

欣赏过视频后,相信大家对传接球有了初步了解,下面请继续学习详细的教案。

教案说明
难度分类所需时长13岁技术训练60分钟

教案中的辅助画线

请点击图片放大观看

1
传接球训练基本技术:脚背外侧快速运球基本技术:脚背外侧快速运球

● 所需时长20分钟

基本设置
球员/名场地/米器材/个

普通球员:

6-12

边长10-15米的正方形区域

标志盘:

5-10

守门员:无

足球:

6-12

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1. 场地中心放置一个标志桶,两名球员在场地内,四个角落各有一名球员。

2. 练习开始后球先在四个角落的球员之间传接一轮,之后将球传给场内球员。

3. 场内蓝队球员接球后以标志桶为假想的防守球员进行2过1,然后将球再传给场外的球员,传出的球需要转移方向,不能回传给传球的球员,以此循环练习。

4. 一段时间后对球员角色进行轮换。

NO.2 强度

轮换球员的时候进行休息。 

指导内容
NO.1 要点

1. 传球要准确,力量适中。

2. 注意接球前的移动和摆脱,场内球员注意提高跑位的意识。

NO.2 常见错误

传球比较随意,导致队友接到球后很难处理。

2
菱形站位传接球训练

● 所需时长20分钟

基本设置
球员/名场地/米器材/个

普通球员:

10-16

长:20-25标志盘:
4-8守门员:无宽:15-20

足球:5-8

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

1. 如图所示,球员从A处传球开始练习。

2. 球员A传球给B,并跑向B处成为新的接球球员。

3. B接球转身后再传给C,并跑向C处。

4. 球员C直传空当球给E,传球后跑向E处。

5. 球员E插上,控球后带球回到起点并等待下一次练习。

6. 位置轮换:A-B-C-E 另一侧 A-B-C-D 。

NO.2 强度

球员在排队等待的时候进行休息。

指导内容
NO.1 要点

1. 接球球员拉开空当,标志盘模式防守球员,接球球员从防守球员身后跑动,拉开空当。

2. 球员C需要观察球员B的跑动,和球员B形成相反方向的跑位。如果都往相同方向跑位的话,会形成一条直线,不利于球员B的传球。

3. 接球球员身位要在球后(持球球员后边,不能平行或超过)。如有防守球员的情况下,传球球员会有更大空间进行回传,不会被封堵传球路线。

4. 球员D和E跑动的时候先往两侧横向扯动,防止越位。在和球员C形成沟通呼应后,快速前插。

5. 传球球员传球给接球球员的外侧脚,便于一脚触球摆脱。

NO.2 常见错误

球员B还没有做好准备,球员A就直接开始练习。在球员开始的时候加一个提示动作,往前拨球或者带下球。 

3

5对5比赛

盘带训练:1v1突破+守门员

迎禧接福过大年

● 所需时长20分钟

基本设置
球员/名场地/米器材/个

普通球员:

8-16

长:25-30

足球:4-6

宽:15-20

标志盘:
4-8

守门员:2

小球门:2

学习目标

组织形式

NO.1 步骤

球员在场地中进行5对5对抗赛,采用常规比赛规则。

NO.2 强度

练习10分钟休息1分钟。 

指导内容
NO.1 要点

1. 鼓励球员充分发挥创造力,并示范球员想去尝试的突破技术动作。

2. 鼓励球员多使用之前练习过的场景,巩固练习。

NO.2 常见错误

球员没有团队意识,没有将球及时传出,导致丢球。

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本文标题:足球教案丨基础传接球训练
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