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健身圈里的网红智商税,你交过几个?

适合人群:所有人

内容标签:智商税 科普

大家好,我是你们的沙雕小伙伴,久久不见久久见甚是想念!

这年头,谁没交过点智商税?谁没被各种抖音网红带货买过点P用没有的东西?它们要么刷爆票券,要么卖到断货,要么被网红、闺蜜轮番安利,最后简直觉得不买出去和朋友们喝茶都没有共同话题。

今天大家一起来细数,健身圈几大智商税。

束腰

智商税指数:满天星⭐⭐⭐⭐⭐

为什么把它放在第一个讲呢?实在是买它的妹子太多了。我国古有缠足酷刑,欧洲古有束腰酷刑,可偏偏这百年酷刑通过各种网红微商还了魂。

现在10个健身网红8个卖束腰,女性同胞对塑形就有着很深的执念,什么塑形衣啊、瘦腿袜啊,把胖胖的自己勒得像根香肠,达到视觉上的自我欺骗。

你看这清新脱俗的文案简直就像:

有人问“读书会有伤害吗?”

答“会的,会伤害那些不读书的人”。

这烂文案简直和这烂产品一个样。

直接告诉你们结论:没有什么用,并有害。

害处:挤压内脏、使内脏移位、影响呼吸、胃酸反流、影响消化等等。

不要和我说尺寸、佩戴时间的问题。如果你选择了佩戴起来毫无勒紧感的尺寸,那你佩戴它有什么用?不如直接穿件衣服。再者,你认为腰上的肥肉是勒一勒就能没的吗?脱下来该肥你还是肥。既然全天佩戴都不能让肥肉收缩回去,那你认为每天睡前佩戴1小时有用吗?

最后,这个不是健身腰带,健身腰带是在做重量训练时稳定核心的,而束腰起不到健身腰带的作用。

腹肌贴

智商税指数:⭐⭐⭐

说实话,这玩意儿我还用过。当时是我一朋友送我的,他说“你练得这么大,却没有腹肌?哥们儿送你个腹肌黑科技!”

就是下面这套,大的贴在肚子上,小的贴在手臂上,通俗点说就是你想哪里长肌肉你就贴哪里。

找了个抖音视频给大伙儿看看。

是不是很神奇?它的原理是通过电刺激的方式,去刺激训练肌肉,就这么贴上去几十分钟就能轻松拥有腹肌。

我当时用的是这样的,它有几个挡位可以调节,挡位越高震动和电刺感越强,电刺感强还真的会被电疼。

直接告诉你们结论:原理上是有用的,但实际上对于健身人群没什么用。我后来把它当按摩仪用都没什么效果,就贴上去的时候它震得挺舒服,摘下来后该酸痛还是酸痛,完全不知道它的用处在哪里。

不过这东西它在原理上是有用的,但是它这个原理(Muscle Electrical Stimulation,简称MES)目前主要应用在医疗上,用来对抗肌肉萎缩症。

而市面上普通的带有健身噱头的是没什么用的,它必须在配合传统训练的情况下才可能会有一定的效果,所以它更多的只是健身房、健身教练的一种营销工具而已。之前韩国有过一个工厂邀请我们一起来做这个东西,我们拒绝了。因为我们觉得这个东西在民用方面,价值不大用处也不大。

甩脂机

智商税指数:⭐⭐⭐⭐⭐

我这里指的是任何形式的甩脂机。手持震动的、站在上面晃的、绑在身上晃的……

先说结论:没用

首先,利用高频震动去减肥这种方法目前没有得到任何科学认证,也没有什么可靠的实验报告。毕竟你的脂肪又不是你的玻璃心,震一震晃一晃就会碎。如果真的是震一震就能把脂肪震没,那你身体的其他器官可能也会被震没。

其次,我们都知道,想达到燃脂的效果,你必须得“主动运动”,就像汽车燃油一个道理,你得跑起来才会耗油,而不是熄火被人推着走也能耗油。

值得注意的是,甩脂机和我们健身常用的核心训练仪不是同一种东西,核心训练仪摆动的幅度大,会让你为了保持平衡去调整你的身体,从而使你的核心得到训练。

计算卡路里的勺子


智商税指数:⭐⭐⭐


这个勺子在把柄上会有显示屏,你用它勺白米饭的时候会出现这一勺白米饭的大卡(最大重量是300g),这个目前在日本卖得挺火的。

想法是好的,但是这仪器饭勺主在测量白米饭,其他食物不行,而且计算出来的大卡也存在一定的偏差。

唯一的好处可能就是心理安慰吧,看着显示屏上的大卡,可能能帮助你少吃一点。

腹肌膏

智商税指数:⭐⭐⭐⭐⭐

前段时间罗尼代言了一款腹肌膏,所以我就拿出来讲一讲。

看完罗尼这支广告视频,我心里一阵暗叹,罗尼不容易……他自己能不知道这腹肌膏有没有用吗。

我在网上找了卖得比较好的腹肌膏,这种腹肌膏一般是与一款束腰一起卖的。使用说明上说:先涂上膏,然后绑上腰带,再去运动……

我看了使用说明后也顿觉无趣了,也知道了它的原理。首先,局部减脂这一个概念就是很难实现的。其次,市面上大多数腹肌膏会添加一些辣椒素,涂抹后会使身体发热,再捆上腰带捂着,然后去运动加速排汗。说到底,还是减水,减水和减脂是两个概念。

刮油减肥药

智商税指数:⭐⭐⭐

这是一种号称可以带走肠胃油脂,或者抑制油脂吸收的减肥药。听起来好像是大吃一顿以后的良药啊!

但很可惜的是,减肥的保健品里,没有任何产品可以做到这一点。

目前被批准的减肥药只有奥利司他这一种,只有它才能刮油(抑制油脂吸收)

也就是说:对于我们的皮下脂肪没有任何减少,而且还会导致令人尴尬的“屁股漏油”。

0卡食用油

智商税指数:⭐⭐⭐

打着0卡的食用油,只是在玩弄成分表而已。

首先我们不否认一般0卡健身食用油的用料都比较健康(橄榄油等)。

但我们必须要说的是:0卡只是在玩弄成分表!

成分表标注的时候,当某些成分/热量低于一定量(如1),就可以标注0。

所以0卡油就借用了这个机制,把成分表的单份量标的非常低(比如算每份0.25克,但其实我们做菜0.25克油根本不够啊!)然后欺骗性的将成分、热量标称0。

它们的油质量或许不错,但故意用这样的标注欺骗消费者,觉得“多吃点这个油也没事”,那不就是一种智商税吗?

同理还有“0钠”的各种调料,可能并不是没有钠,只是含量较低而已!

总结:

想要达到任何身材上的效果,减脂也好、增肌也好。主动运动、付出努力和汗水都是必然的,世上没有天上掉馅饼的事情,不会让你只躺着就要啥来啥。

只要你愿意努力,这种捷径你就不屑走,只要你健身又健脑,这种智商税就坑不到你。

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