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一刻U8年龄段系列足球教学:传接球练习

难度:8岁。

分类:技术训练 | 传接球。

目标:提高球员传接球能力。

环节一 (10 分钟)

设置:

1.场地为一个15米*20米的长方形区域。

2.球员10名,7个标志锥放置在场地边界线上或边界线外的地方。标志锥数量和球员数量可以根据具体情况而变化,但是标志锥一定要少于球员。

方法:

1.球员在场地内自由带球。

2.听到教练发出的指令后,努力用球击中标志锥。

要点:

1.在游戏开始之前,先进行抛球接球、用手传球、带球控球等热身运动。

2.在刚开始的时候,球员可以用手抛球击打目标,之后用脚踢球击打目标。

环节二 (15 分钟)


设置:


1.场地为一个15米*20米的长方形区域。

2.如图所示,球员分小组练习,每组至少4人。分别站在ABC处,A处多名球员,B和C处各1名球员,在B和C之前设置一个2米*5米的传球通道(红色阴影区)。

方法:


1.从A处的球员开始,球员先绕过标志锥,然后将球传给B处的球员(红色球员)并跑向B处。

2.B处的球员接球后转身并带球绕B处的标志锥一周,然后传球给站在传球通道(红色阴影区)后面的C处球员,B传球后跑向C处。

3.C处球员接到球后,带球回到A处的队尾排队等待。此时,A处球员到B的位置,B处球员到C的位置。一轮练习完成,重新开始下一轮练习。

球员跑动路线A→B→C→A。

要点:

1.教练应对做得好的球员给予表扬,对表现不够好的球员给予鼓励。

2.B处的球员在接球前必须面对A处的球员。

环节三 (15 分钟)

设置:



1.设置一个15米*20米的长方形区域,中间再设置一个5米宽的正方形对抗区域(蓝色阴影区)和一个2米宽的正方形停球区域(红色阴影区)。

2.标志锥、足球、球门。

3.球员分为三组,站在ABC三处,分别扮演守门员、后卫、前锋的角色。

方法:


1.A和B处的球员同时开始。

2.A处的球员传球给C处的球员,然后快速跑向球门进行守门。

3.B处的球员需要带球绕过标志锥,把球停在停球区(红色阴影区),然后进入对抗区防守(为了降低难度,防守球员可以蹲下移动)。

4.C处的球员接到A处球员的传球后,带球绕过标志锥,然后在对抗区突破防守球员后进行射门。

5.完成训练的球员重新返回队伍的队尾,每组球员练习2-3次以后进行位置的轮换。

要点:


1.传球的质量。

2.注意力集中。

3.抬头观察防守球员和守门员的位置。

视频:

ps.教案中的辅助画线!

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本文标题:一刻U8年龄段系列足球教学:传接球练习
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