做一个肌肉男到底是种怎样的体验？1-10级劲爆肌肉分层

　　当一位肌肉男迎面向你走来，身上的肌肉饱满有型，好像会流动一般，你会有怎样的感觉?

　　许多人对于肌肉男都没有抵抗力，认为这才是男性荷尔蒙的最好体现。完美的肌肉不仅是男生身体健康强壮的象征，更是外在强悍有型的关键，看起来明显比瘦小孱弱的人威猛的多。

　　做一个肌肉男到底是种怎样的体验?

　　@ 初号机

　　有肌肉之后，人都更有自信了。

　　睡觉时候摸着自己的胸肌，睡的更香啦!

　　@ 逍飞

　　以前喜欢自拍拍脸，现在喜欢拍胸。

　　以前看到美食就知道吃，现在看到美食会计算蛋白质是牛肉的几倍。

　　以前路过镜子面前，会潇洒的甩下头发，现在站在镜子前喜欢挺一下自己健硕的胸部。。。。。。。

　　@ 会打拳的汪

　　身高一米八五，四年前是110斤到现在160多，还在努力增肌。

　　是从瘦弱到目前的状态，体验就是健康、精神状态更方面都好很多。

　　@ 大狗球子

　　夏天光膀子吃大排档别人啥也不干了，盯着我看

　　健身房还好点，就是会经常被人搭讪

　　挺有异性缘，不过主要还是看脸，身材只是加分项

　　穿稍微修身一点的衣服会很有型

　　因为经常健身，所以感觉身体好了心情就会好，而且精力充沛

　　经常锻炼感觉颜值会随着身体的改变而越来越高。

　　1-10级劲爆肌肉分层，你在哪一层

　　一说肌肉男很多人会想起施瓦辛格，李小龙，巨石强森这些人，但是肌肉男并不是都想他们这样，线条明显或者大块头。

　　接下来，我们把肌肉的训练程度划分为十个等级，让我们更清楚的认识自己训练到达了什么样的程度。

　　1分肌肉男

　　说肌肉男可能牵强了一些，但是也不至于是排骨男，身上还是有一些肌肉，但只有腹肌比较明显，由于体内脂肪含量很低、骨架小，所以肌肉明显。　　

　　2分肌肉男

　　此类肌肉男也是属于体内脂肪含量比较低的类型，但是平时也有做过一些锻炼，比如俯卧撑、仰卧起坐等徒手锻炼，所以看起来比较有型。　　

　　3分肌肉男

　　此类肌肉男经常出现在散打运动员当中，李小龙是最典型的例子。与其说是练出来的，不如说成是打出来，此类肌肉男经常锻炼，体脂常年保持在很低的水平上，肌肉分离度很强，虽说肌肉不明显，但是爆发力惊人。　　

　　4分肌肉男

　　此类肌肉男开始转变为肌肉型男，体内脂肪含量低，肌肉分离度强，他们经常做力量训练，所以肌肉含量比3分肌肉男要多，此类肌肉男经常出现在健身模特或运动员中。　　

　　5分肌肉男

　　此类肌肉男已经属于型男，在肌肉线条和块状上接近完美，上半身的肌肉很发达，常常出现在健身模特上，但是由于此类肌肉男很少做腿部训练，导致下半身与上半身不平衡，所以说是5分肌肉男并不为过。　　

　　6分肌肉男

　　此类肌肉男已经接近于完美，上半身与下半身的比例协调，肌肉饱满，线条分明，是力量和速度的完美结合体，身体素质好得变态，多出现在NFL和WWE中。　　

　　7分肌肉男

　　7分肌肉男属于国内的健美先生们，他们是我国目前健美的顶尖水平的代表，但是在世界上来说还是处于中间水平，可能与人种和基因有点关系。　　

　　8分肌肉男

　　8分以上的肌肉男大都是世界健美先生或者大力士，阿诺德施瓦辛格是此类肌肉男的代表，他曾获得过7届IFBB比赛(国际健美联合会)的冠军，是70年代健美界最牛的人物之一，他们的肌肉无论是分离度还是块状都是世界一流。　　

　　9分肌肉男

　　随着健美界水平的不断提高，半职业健美先生诞生了，他们也属于健美先生，但是级别比IFBB低一级，照片上的是Stan McQuay，属于健美型男，常人已经很难达到此类肌肉男的水平，90%的完美。　　

　　10分肌肉男

　　也是终极肌肉男，是世界上健美界最高水平的代表，常人一辈子也不可能达到