夏跑5问！怎样才能跑得更舒服？

跑步可以不穿袜子吗？

穿了运动短裤还需要穿内裤吗？

内裤穿或不穿可不是你一句“我愿意”就能拍板定案的，主要还在于跑者所选的跑步短裤的类型。

压缩短裤

带内衬的运动短裤

单层短裤

跑步可以不穿厚厚的内衣吗？

不过，运动内衣却是女性跑友不可不穿的。

你还知道创可贴的其他作用吗？

不过，准备这些创可贴可不仅仅是为了应对跑步过程中可能出现的磨损、擦伤的，除了这么个地球人都知道的的作用，创可贴还有另一个妙用——贴乳头。

跑步时衣服总是黏在身上，怎么破？

直接将原本的衣裤换成压缩衣裤；

选择轻薄、但透气性好的速干衣裤；

跑步前在容易出汗处打上一些爽身粉；

选择通风的地方进行跑步；

跑步后及时清洗衣物，千万避免穿着满是汗渍的衣裤再去跑步。