自己在馆里练了几年瑜伽，现在想成为瑜伽老师，一定要学教培吗？

自己在馆里练了几年瑜伽，现在想成为瑜伽老师，一定要学教培吗？

据我了解，因为练瑜伽，然后想转行当瑜伽老师的人很多，最后也真的做了专职瑜伽老师的人也多。

最近就有朋友咨询说：原本是个瑜伽爱好者，目前已经在瑜伽馆练了三四年的瑜伽了。越练越喜欢，以至于想转行当瑜伽老师。就来和我讨论这个问题，像她这种情况想要当瑜伽老师应该怎么办？是不是一定要去学教培？

我的回复是：在瑜伽馆练了3～4年的瑜伽，说长不长，说短也不短。如果不想学教培，直接从瑜伽练习者到瑜伽老师的转变并不是看你练了多久的瑜伽，而是看你在以往的瑜伽练习过程中有没有带着觉知带着思考去练习，有没有自己的感悟，理解和总结。

我们先看第一情况：如果你只是跟着老师的口令练习。

这种情况就算你练了多年的瑜伽，体式也练得不错，那么你离瑜伽老师的路还有很远。瑜伽的每一堂课都是一个整体，从第一个动作到最后一个动作都是串联的，有目的的，像电视剧的剧情一样层层叠进，前后紧密联系。可以说每一堂课都是瑜伽老师的一个作品，就像你穿了几十年的衣服，却未必能裁剪做出一套衣服一样的道理，你练了多年的瑜伽却未必能排出一堂有主题的安全合理又有效瑜伽课来。

这种情况你想当瑜伽老师怎么办？我建议去教培班学习。

其实练了几年，然后再去教培班学习的人很多进步也快。一开始的练习相当于是实践，我知道这么做，但是我从来没想过为什么这么做，教培班相当于告诉你，你为什么要这么做，这么做的理论依据是什么！你再回想一下以往练习的实践和教培班的理论一结合就像开锁一样的。

第二种情况：你爱练习瑜伽还爱思考，每一堂课的练习，你都会总结分析，当然也许这种总结和分析不是你刻意的，这跟每个人的习惯有关。你不但善于总结和分析，还会找老师同学去讨论去研究搞明白这些问题，甚至去找一些瑜伽书籍来看。

我们举几个很简单的例子：同样的站立前屈老师要求有的人弯曲膝盖有的人伸直膝盖；为什么每次倒立以后老师都让我们回到婴儿式；今天老师带我们练轮式为什么之前练了很多手臂和腹部力量的体式……这些问题是对外的思考。如果你曾经注意过这些问题，哪怕没有找到问题的答案，也算是你在练习中的总结和分析。

还有对内的关注，比如：自己在做某个动作时的确因为发力方式的不同，身体感受也不同；后弯中卷尾骨和不卷尾骨的确会造成细微的区别，呼吸对我的动作的确有影响，反过来动作似乎也影响我的呼吸……你关注过身体的感受，并且拿自己的身体感受去印证过老师的口令或者体式编排。

如果你以往的练习，是这样的。那么你也可以不用学教培。但是也不意味着你立刻就可以去当瑜伽老师。

我的建议是：a、去找专业书籍来看，关于体式的口令，细节，以及排课技巧这些都能从书籍上得到，因为以往练习的投入你在看这些书籍的时候，你会有一种只是在复习或者让你豁然开朗的感觉。b、在以后的练习中，从瑜伽老师的角度去思考这堂课，你甚至可以在课后回忆一下课堂的体式编排老师的讲解；c、试着模仿瑜伽老师的课堂给自己编排一些简单的体式自己比划比划，也可以学着瑜伽老师的样子，一边动作一边给自己发口令和讲解。d，去网上找名师的课程，以观摩瑜伽老师的角度去看人家是怎么上课的。

很多人可能问啊，为什么这么费劲呢？直接去学教培呀，首先瑜伽的教培并不便宜，其次教培结束以后，你依然要经历这样的过程。可能又有人要问那么第一种情况为什么不可以跳过教培直接去找书籍来学习呢，其实也可以，但是相对来说会更难要更长的时间。

最后我想补充一点：瑜伽老师这个职业和你想象中的或看到的瑜伽老师的朋友圈所呈现出来的可能有点不一样。