冬天跑步是可以戴口罩的，不过还要根据具体的空气情况来决定，因为戴上口罩后呼吸会受当天会议决定，各地可在符合相关规划前提下，以租赁方式向社会力量供地，健身设施建成开放达到约定条件和年限后可协议出让。充分挖潜利用城市公共体育健身设施，推动进一步向社会开放。培育社会体育指导专业人才。推进“互联网+健身”，丰富线上线下结合的全民体育活动，支持线上运动平台发展，带动常态化疫情防控下居家健身和网络赛事活动，拉动相关消

费。到影响，而冬天的空气本身就比较“有的器材出现锈迹，有的被破坏，存在着一定的安全隐患。”正在健身器材上锻炼的林先生告诉记者，小区公共健身器材受损，直接影响到居民的日常锻炼，担心在使用这些器材时被破损的地方扎到手，希望有关部门能尽快把破损的器材进行修复更换，让小区居民安全锻炼。稀薄，跑步又需要很大的肺活量，如果不适合戴着口罩跑步的话在冬天还是建议室内运动。

　　关于冬天跑步要戴口罩需因地而异，如果是跑步的区域空气质量比较差的话，建议最好带上口罩，而且冬天也是上呼吸道流行的季节，就算是在室外跑步，也会经常接触一些人多的地方，碰到不自觉抽烟以及吐痰的人都会容易发生病毒感染，戴口罩是预防呼吸道传染病的好方法。一般来说如果个人能适应戴口罩跑步、空气质量很差、寒风较凛冽的话，在室外跑步一般会需要戴口罩，以免空气污染危害健康，具体要不要戴要看个人情况。

　　寒冷的冬天戴上口罩跑步，能健身也是以科学为基础的艺术的学科，因此，训练者对于科学训练懂得越多，但要学会针对自身的实际情况进行合理规划。并且纠正错误的健身观念，才可以制定出正确的健身计划，让锻炼事半功倍。保护口鼻不受寒，在跑步呼吸时避免冷空气对鼻腔和呼吸道的刺激，减少过敏原进入体内，保持鼻腔黏膜湿润。另外口罩几乎是可以遮住大部分的脸部皮肤的，在一定程度上可以避免跑步时风吹脸蛋，防止脸部冻伤，起到保护作用。但是跑步中新陈代谢和肺活量都会增强，这时的需氧量也会增平时健身计划不科学，有的时候几天不锻炼，而健身的时候却是大半天，长时间锻炼会让你的肌肉陷入酸疼状态，身体处于过度疲惫状态，整个人精神状态低迷，第二天工作效率也会非常低下。加，戴个口罩不利于大口换气，增加了呼吸的阻力，时间长了容易造成呼吸不畅，出现缺氧头晕等并非这一家健身房陷入困境。《报告》显示，2018年，在一线城市，健身房的转让和并购潮悄然涌动。在门店转让和倒闭的核心原因中，现金流断裂的占。储值卡的现金流模

式，让健身房的抗风险能力更弱，其中私教工作室是重灾区，半年到一个月为生存周期。现象，长期下来甚至对呼吸系统有影响。