跑步后头痛是怎么回事？
跑步完后出现头痛是近期来许多跑友都会出现的问题。
有的只是在跑完步后出现，过段时间会缓解；
但有些跑友却出现了持续性头痛，那这到底是怎么回事呢？
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引起运动时头昏、头晕或头痛的
原因大致有以下几类
缺乏锻炼者从事激烈运动
呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕
体内热量不足的表现
其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。
由于一些疾病引起的
常常与血色素较低有关。
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预防的原则和处理办法加强全面身体锻炼。
许多例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼，是预防的重要因素。
做好准备活动和整理运动。
准备活动做得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。
保证供给机体足够的热量。
在进行长时间运动或比赛前，应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。
及时发现和治疗过度疲劳。
积极治疗病因
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良性头痛1、疏于锻炼者进行剧烈运动。
一些平时没有养成锻炼习惯的人士乍一运动，强度增加过快，就会出现头痛、头晕的症状，严重的还伴有恶心、呕吐或肌肉抽筋等。
这些表现都是机体无法适应现有运动强度有关。高强度运动时，机体对能量和氧气的需求急剧增加，导致全身血管扩张，血流加快。在这种情况下为了弥补大脑的血液供应，脑血管开始扩张，血压也在升高。
脑血管的舒张再伴以供血不足就会导致头痛症状的产生。这种类型有些类似于常年生活在平原地区的人突然来到高海拔地区时出现的头痛。
2、能量供应失调。
这种头痛往往在运动者饥饿状态，或运动环境过冷过热时出现。众所周知，运动时机体需要消耗大量的能量，其源头主要来自于对血液中葡萄糖的分解。
如果能量供应不足，导致血糖降低，持续时间过长就会导致头痛、头晕、无力以及出虚汗等症状。
3、此外与运动有关的头痛还包括用力后头痛（Exertional headache）
颅内压力一过性升高，造成静脉窦的扩张可能是其诱发因素，运动时过度换气导致的低碳酸血症是头痛的直接原因。这种头痛常见于长跑、越野滑雪及高山速降运动员。
我国著名长跑选手王军霞就曾患有这种疾病。普通人中，这种症状虽不常见，但如果不时发作，仍需警惕疾病的存在。