足球教案丨运控球+射门练习
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基本技术：脚背外侧快速运球基本技术：脚背外侧快速运球
● 所需时长20分钟
普通球员：
10-12
长：20-25足球：8-10
守门员：无宽：15-20
1. 场上球员中，3名球员不持球，其余球员持球。
2. 无球队员担任防守球员，努力把持球队员的球踢出场地外。
3. 持球队员要控制并保护自己的球,当球被踢出场地外满3次，持球队员被淘汰出局。
4. 当场地内只剩防守球员时，游戏结束。之后对防守球员进行轮换。
轮换防守球员的时候休息。
1. 在进行此游戏之前，可以先安排抛球接球、用手传球、带球控球等热身练习。
2. 教练员可以对做得不够好的球员进行鼓励，对做得好的球员给予表扬。
3. 防守球员注意防守动作，注意安全。
持球队员面对防守时，过于紧张，出现失误。
● 所需时长20分钟
普通球员：
12-16
长：20-25
足球：8-10守门员：无宽：10-15标志桶：
20
1. 球员两人一组，分别为防守球员和进攻球员，防守球员站在正方形的区域内。
2. 进攻球员带球向前，进入正方形区域，1v1过掉防守球员并通过底线得一分。
3. 如果防守球员成功断球，得一分。
4. 10个训练回合之后进行攻守轮换。
练习10分钟休息1分钟。
1. 鼓励球员进行正面的1v1对抗。
2. 进攻球员注意观察防守球员的重心变化，伺机采取快速突破。
1. 防守球员盲目出脚，导致被断球。
2. 进攻球员推拨球的力量没有控制好，失去对球的控制。
运控球+1对1射门训练
盘带训练：1v1突破+守门员
● 所需时长20分钟
普通球员：
8-12
长：20-30
足球：6-8
标志盘：
8
守门员：2-4
宽：15-20球门：1标志桶：6标志杆：10
1. 场地设置如图所示，对抗区域为5×5米大小，停球区域为2×2米大小。
2. 球员分为三组，分别站在A、B、C处，担任守门员、后卫、前锋角色。
3. 守门员从A处出发，需绕过标志杆，然后站在球门前进行守门。
4. 后卫球员从B处出发，带球先绕过标志盘后，将球停在停球区内，然后快速跑到对抗区域内。
5. 前锋球员从C处出发，先绕过标志杆，然后在停球区内挑选一个球，带球快进入对抗区域，过掉防守队员最后完成射门。
6. 完成训练的球员重新返回队伍的队尾，每组球员练习2-3次以后进行位置的轮换。
排队等待时进行休息。
1. 球员带球过程中不要低着头，要注意观察防守球员的位置，边移动边正确地控制球。
2. 鼓励球员大胆进行正面的1v1对抗。
3. 1对1的过程中注意安全，防守球员注意动作。
进攻球员推拨球的力量没有控制好，失去对球的控制。