关于马拉松你知道多少？马拉松项目有什么不同？

这些马拉松项目，除了长度，还有什么不同呢？

风险性

全马、半马对人体有极大危害：
（1）肌肉系统：
（2）神经系统：
（3）消化系统：
（4）呼吸系统：
（5）心血管系统：

迷你马风险性也极高。迷你马的性质更偏于娱乐，对参赛者的身体素质和技能要求不高，但由于比赛现场纷乱，大量跑友不按规则“出牌”，使得赛事存在一定的危险性。

群众接受程度

而参加迷你马的跑友多数为入门跑步爱好者，那些本身有跑步基础的跑友则会把更多精力放在全马、半马和10K赛事的准备上，较少地参加迷你马赛事。因此在群众中，迷你马的被接受程度也显得一般。

备赛时间

恢复时间

赛后全马恢复至少需一个月，半马则不少于5天

迷你马恢复时间短。由于迷你马的运动时间短，和日常训练量相差不大，因此通常只需一个晚上的时间，配合适当的拉伸运动即可完成恢复。

赛事体验

第一，风险性较低。

第二，群众接受程度高。


第三，备赛时间短。

第四，恢复迅速。

第五，赛事体验更佳。