足球教案丨提高队伍攻防协作能力的3个训练
在学习今天的教案之前，我们先通过视频，看一下皇马U11队在比赛中的攻防技巧。
欣赏过视频后，相信大家对攻防技术有了初步了解，下面请继续学习详细的教案。
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● 所需时长20分钟
普通球员：
8-12
如图，设置多个5米宽正方形对抗区域标志盘：
8-12
守门员：无足球：6-9
1. 球员分成2组，每组球员平均分配到每个正方形区域中。
2. 如图所示，对抗区域两侧的同组球员之间进行传球，等待教练员的指令。
3. 当教练发出“抢球”的指令时，两侧的队员中，无球队员迅速进入对抗区域抢球，当教练发出“停”的指令时，所以球员停止抢球，此时的控球方为本队加1分。
4. 之后控球球员把球放回场地中间，然后双方球员在对抗区域外继续进行传球，等待教练的下一次指令。
5. 训练5回合之后，得分最高的队伍获得胜利。之后可以交换场地，继续训练。
练习10分钟休息1分钟。
1. 球员在传球的过程中保持注意力集中。
2. 抢球球员要保持在对抗区域内抢球，一但球出界则双方都不得分，双方球员需要在对抗区域外等待下一次抢球机会。
3. 在争抢球的过程中，队员要注意动作，安全第一。
球员过于紧张，导致传球出现失误。
● 所需时长20分钟
普通球员：
10-12
长：20足球：8-10
宽：15标志盘：6-8守门员：无
1. 如图所示，场地分成2块。
2. 球员分为两组，其中一组带球进攻，另外一组球员进行防守，进攻球员数量要多于防守球员数量。
3. 进攻球员从己方底线处出发，带球进入对方场地并成功越过对方的底线，即获胜。
4. 防守球员只能在自己的半场进行防守；被抢断的球员退出场地并回到自己的底线处等待下一次机会。
5. 练习3分钟对防守球员进行轮换。
练习10分钟休息1分钟。
1. 持球队员抬头观察防守球员的位置。
2. 进攻方要充分利用场地的空间以及人数优势。
3. 鼓励球员进行正面的1v1对抗。
球员没有控制好推拨球的力量，失去对球的控制。
● 所需时长20分钟
普通球员：
8
长：20足球：6-8
守门员：4宽：15标志盘：8-12
标志桶：8
球门：1
标志杆：5
1. 如图所示，在场地内设置一个5米宽的正方形对抗区域（蓝色阴影）和一个2米宽的正方形转圈区域（红色阴影）。
2. 球员分为3组，站在A、B、C处，分别担任守门员、后卫、前锋角色，教练发出开始指令后，A、B、C三处球员同时开始训练。
3. A处的守门员先进入转圈区域，转2-5圈（可以根据球员能力适当调整），然后跑到球门前守门。
4. B处的后卫快速绕过标志杆，然后进入对抗区域进行防守。
5. C处的前锋，先带球绕过标志桶，之后进入对抗区域，和后卫进行1对1对抗，过掉后卫，完成射门。
6. 完成训练的球员重新返回队伍的队尾，每组球员练习2-3次以后进行位置的轮换。
练习10分钟休息1分钟。
1. 鼓励球员进行正面的1v1对抗。
2. 教练员对做得好的球员给予表扬，对做得不够好的球员进行鼓励。
3. 球员在1v1时大胆做动作，尝试不同的过人技巧。
球员急于突破，失去对球的控制，导致被断球。