那些糟糕的跑步建议，会害死人！

今天，小编要和大家来聊聊，跑步中那些糟糕的意见。

是跑者，就要忍痛！

：伤病面前，不要逞英雄！

怀孕了也可以随心跑步！

完全了解自己的身体状况、专业医师、运动教练的从旁协助、科学的饮食和运动计划...


有流产经历的孕妇或是身体素质本来就不是特别好的运动，在怀孕初期并不适合跑步运动。即便是有运动经验的孕妇，如果想在孕期坚持跑步运动的话，也要听从医生的专业建议，切不可莽撞行事，以免造成遗憾！

想要PB，就要少饮水！

这样糟糕的建议可能导致跑者不能正常完赛！严重的还会让跑者的身体出现健康隐患！

买跑鞋就要大半码！

有些事情，还是要自己经历过之后，才能真正明白到底是不是合自己。

跑步就是在毁膝盖！

跑步百利，也不伤膝”了！