足球教案丨常用的运球假动作过人练习
在学习今天的教案之前，我们先通过视频，看一下比赛中那些假动作过人的精彩瞬间。
欣赏过视频后，相信大家对运球假动作有了初步了解，下面请继续学习详细的教案。
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● 所需时长20分钟
普通球员：
4-8
边长10-15米的正方形区域标志盘：8守门员：无足球：4-8
标志桶：4
1. 如图所示，在场地中央摆放一个正方形，球员在分组后站在方形场地的四个角上。
2. 根据教练员的口令，球员向方形区域的标志桶运球，在标志桶前做一个假动作，然后将球向左、向右、向后运或者将球直接运到对面。
3. 教练员提前确定不同的假动作和位置的改变。
球员在排队等待的时候进行休息。
1. 保持球控在脚下。
2. 多次触球，运球时柔和地触球。
3. 移动/假动作——注意动作的幅度，变向要突然。
触球部位和推送球力量不当，不能有效控球。
● 所需时长20分钟
普通球员：
6-12
长：15-20标志盘：6-10守门员：无宽：10-15
足球：6-8
假人：3
1. 两人一组，互相运球至对面。
2. 当两名球员运球接近中间的假人或标志桶时，同时向相反方向做一个教练员事先确定的假动作。
3. 到达终点后，下一组球员继续上述练习。
球员在排队等待的时候进行休息。
1. 保持球控在脚下。
2. 当球员向中间标志物两侧运球时，假动作要尽量逼真。
3. 运用多种假动作，以及多种运球方式。
两名球员没有提前沟通运球的方向，导致碰撞在一起。
● 所需时长20分钟
普通球员：
10-12
长：20-25足球：4-6
宽：15-20小球门：2
守门员：无标志桶：2
1. 在如图所示的区域进行1对1对抗练习。
2. 教练员先将球踢到场地中央，先抢到球的球员成为进攻球员，目的是射中两个球门中任何一个得分。
3. 如果防守球员将球抢断，他将成为进攻球员，继续完成射门。
4. 球出界则换下一组球员练习。
球员在排队等待的时候进行休息。
1. 提醒球员多使用前面练习过的假动作过人技术。
2. 进攻球员应使身体处于防守球员和球之间。
3. 进攻球员应保持球控在脚下。
进攻球员过多的带球，没有快速射门而错失机会。