为什么女性更应该练力量？

女性有10个理由应该练力量：

自然促进新陈代谢

保护你的膝盖

获得更多独立性

保持骨密度

提升情绪

改善姿态

只塑形而不会有大块肉

跑得更好更长

成为更好的运动员

满足最基本的欲望