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训练中苦苦追求的泵感真有必要吗？对于训练到底有什么作用？

训练中苦苦追求的泵感，真的有必要吗，对于训练到底有什么作用？

一、泵感其背后的机理是什么？

二、但是这种肌肉肿胀有什么好处吗？它真的能为你带来更快更多得肌肉生长吗？

三、如何实现肌肉肿胀（泵感）？

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