足球教案丨基础传接球提升训练
在学习今天的教案之前，我们先通过视频，看一下克洛泽在比赛中的传控技巧。
欣赏过视频后，相信大家对传控球有了初步了解，下面请继续学习详细的教案。
请点击图片放大观看
● 所需时长10分钟
普通球员：
6-12
长：15-20标志盘：
8-12
守门员：无宽：10-15跨栏：4-6绳梯：1
1. 练习1：球员单足跳进方框中，然后再跳过栏架，重复以上到达终点。
2. 练习2：球员以45°角通过绳梯，在绳梯的两侧时单足站立暂停2秒钟，这叫做等距暂停，可以提高加速能力和速度素质，重复以上到达终点。
球员在排队等待的时候休息。
做动作时保证速度和强度。
过跨栏和绳梯时懒散导致动作变形。
● 所需时长15分钟
普通球员：
6-12
边长10米的正方形区域足球：
6-12
标志盘：
5-10
守门员：无
1. 场地中心放置一个标志桶，两名球员在场地内，四个角落各有一名球员。
2. 练习开始后球先在四个角落的球员之间传接一轮，之后将球传给场内球员。
3. 场内蓝队球员接球后以标志桶为假想的防守球员进行2过1，然后将球再传给场外的球员，传出的球需要转移方向，不能回传给传球的球员，以此循环练习。
4. 一段时间后对球员角色进行轮换。
轮换球员的时候进行休息。
1. 传球要准确，力量适中。
2. 注意接球前的移动和摆脱，场内球员注意提高跑位的意识。
传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。
● 所需时长15分钟
普通球员：
10-16
长：20-25足球：5-8
守门员：
无
宽：15-20标志盘：4-8
1. 设置和上个环节相同。
2. 球员A传球给B，并喊出回传，然后向前跑动接B的回传球。
3. 球员A接到B的回传球后，和C形成呼应，再传球给C。
4. C接球前先观察A的跑动方向， 接球后再直传空当球给E。
5. 球员E插上，控球后带球回到起点并等待下一次练习。
位置轮换：A-B-C-E 另一侧 A-B-C-D。
球员在排队等待的时候进行休息。
传球球员需要给出接球球员一定的指令，比如转身、回做。
球员B还没有做好准备，球员A就直接开始练习。在球员开始的时候加一个提示动作，往前拨球或者带下球。
● 所需时长20分钟
普通球员：
10-16
长：25-30足球：5-8
守门员：无宽：15-20标志盘：4-8
1. 如图所示，将球员分成三组，其中一组作为自由人，场内外各有两个，另外两组进行对抗。
2. 控球方可以利用自由人以多打少。
3. 成功将球从两个底线处的自由人传至另外一侧的自由人加一分，最后得分多的一组获胜。
4. 自由人只参与进攻不参与防守。
练习10分钟休息1分钟。
1. 无球队员积极跑动，拉开空当。
2. 球员之间注意呼应、沟通。
3. 快速传接球，快速的攻防转换。
没有提前观察队友的位置，盲目的传球。