6种跑步伤病，这样做你都能预防！

几种常见的跑步损伤以及预防对策。

●髂胫束摩擦综合征（跑步膝）

●髌股关节疼痛综合征

●髌腱炎（跳跃膝）

●足底筋膜炎

●胫骨骨膜炎

●踝关节扭伤