跑步选手为啥都不听歌？跑步该如何选择音乐？

跑步总体来说是一件较为枯燥的事情，因此很多跑者在跑步过程中喜欢戴着耳机聆听自己喜欢的音乐，有很多人已经离不开它，甚至有一些人认为音乐也是运动中的一部分。

不过在2007年，美国田径协会在其认可的田径比赛中禁止运动员携带任何便携式音乐设备。
同年的双城马拉松赛事中，有144名参赛者因携带音乐设备被取消资格。后来，美国田径协会修改了这一禁令，只有那些争夺奖牌的人才被禁止携带音乐设备，但是他们和耳机爱好者们的冲突还在继续。

科斯塔斯博士是一位运动心理学专家，他认为音乐对运动员有积极的影响。但体育社会学家、教练吉姆-丹尼森博士却认为跑者最好的选择是听从自己的脚步声。

跑步和音乐的关系

科斯塔斯：

丹尼森：

有一些跑者会比另一些跑者更需要音乐吗？

科斯塔斯：
丹尼森：

人们说跑步能够让他们保持头脑清醒，音乐的效果如何？

丹尼森：
科斯塔斯：

在跑步机上跑步时，音乐是不可缺少的，对吗？

科斯塔斯：
丹尼森：

你认为比赛中音乐的效果如何？

丹尼森：
科斯塔斯：

跑者如何使用音乐，从而让自己有最好的发挥？

科斯塔斯：