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足球教案丨多场景下的进攻战术训练

教案说明

难度分类所需时长中高级战术训练60分钟


教案中的辅助画线



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1

协调性训练
基本技术:脚背外侧快速运球基本技术:脚背外侧快速运球

● 所需时长10分钟

基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

8-12

长:20-25

跨栏/标志杆:

20

守门员:无宽:10-15

标志盘

:6-8


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 如图所示,将球员分成两组。

2. 球员们快速通过跑道,不得碰到跨栏。

3. 在跨栏2和3处,以及跨栏5和6处按指定的方式跑动。

NO.2 强度

球员在排队等待的时候进行休息。  


指导内容

NO.1 要点

提醒球员注意力集中,动作要标准。

NO.2 常见错误

为了追求通过的速度而动作不协调或者出现错误。



2

进攻战术1

● 所需时长15分钟


基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

10-20

半场区域

足球:4-6守门员:1
标志盘:4-6



球门:1


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 如图所示将球员安排站位。

2. 球员1将球传给球员3,然后跑到罚球区内。

3. 球员3带球靠近边后卫。

4. 球员2紧随球员3想边路冲刺。

5. 球员3把球传到边锋球员2的跑动路线上,球员2从边路将球再传进罚球区。

6. 两名前锋前插接传中球完成射门。

7. 练习一段时间后对各位置球员进行轮换。

NO.2 强度

练习15分钟休息3分钟。 


指导内容

NO.1 要点

1. 传球力度掌控,准确性传球。

2. 接控球能力,第一次触球的质量。

3. 观看防守球员的位置,防止越位。

NO.2 常见错误

球员之间没有形成有效的沟通和呼应,传接球出现失误。



3

进攻战术2

盘带训练:1v1突破+守门员

迎禧接福过大年

● 所需时长15分钟


基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

10-20

半场区域

足球:4-6


标志盘:

4-6

守门员:1



球门:1


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 5名进攻球员对阵4名防守球员。

2. 球员2快速前插,然后往防线后跑动,一旦球员2摆脱防守,球员1立刻把球传到防线后。

3. 球员2接球,然后朝底线带球,并从那里将球传入禁区。

4. 中路球员3和4在球员2传球前交叉跑位,然后进入禁区抢点(一人跑到近门柱,一人跑到远门柱),球员5也进入禁区抢点。

NO.2 强度

练习15分钟休息3分钟。  


指导内容

NO.1 要点

1. 传球力度掌控,准确性传球。

2. 接控球能力,第一次触球的质量。

3. 利用场地拉开空间,拉开防守队员,为传接球和突破创造机会。

NO.2 常见错误

球员之间没有形成有效的沟通和呼应,传接球出现失误。



4

进攻战术3

盘带训练:1v1突破+守门员

迎禧接福过大年

● 所需时长20分钟


基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

10-20

半场区域

足球:4-6

标志盘:

4-6

守门员:1



球门:2


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 自由对抗,任何一方踢球出界,则另一方从边路发任意球。

2. 教练决定任意球的位置和数量。

NO.2 强度

练习10分钟休息1分钟。  


指导内容

NO.1 要点

1. 传球力度掌控,准确性传球。

2. 接控球能力,第一次触球的质量。

3. 利用场地拉开空间,拉开防守队员,为传接球和突破创造机会。

NO.2 常见错误

球员之间没有形成有效的沟通和呼应,传接球出现失误。



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