足球教案丨敏捷性盘带及射门训练
在学习今天的教案之前，我们先通过视频，看一下格列兹曼在比赛中的盘带射门技巧。
欣赏过视频后，相信大家对盘带射门有了初步了解，下面请继续学习详细的教案。
请点击图片放大观看
● 所需时长20分钟
普通球员：
12-16
长：20-25标志盘：
10-15
守门员：无宽：10-15足球：
12-16
1. 球员在指定的区域内带球跑动，从一边带球到另外一边，再返回等待下一次机会。
2. 最先完成的一组获胜。
球员在排队等待的时候进行休息。
在这项练习中，球员可以用任何部位迅速向前运球。
球员没有注意区域的空间，容易带球进入其它的区域。
● 所需时长20分钟
球员/名场地/米器材/个
普通球员：
12-16
（分为三组）
宽20-30米的正方形区域标志盘：8-10
足球：10-15
小球门：2跨栏：6轮胎/呼啦圈：1
1. 三组球员同时开始练习。
2. 蓝队：球员手持球，跳过跨栏后，将球放在地上带球进入区域A并完成射门。之后，该球员和红队球员争抢放置在区域B中的球。
3. 红队：球员手持球跳过跨栏后，尝试将球投入轮胎中（只有一次机会）。之后，与蓝队球员争抢教练员事先放在区域B中的球，并完成射门，没有抢到球的球员要积极防守，在抢断之后尽量完成射门。之后返回队尾，等待下一次机会。
4. 橙队：球员跳过跨栏后充当守门员。
每组球员练习2次进行位置的轮换。
1. 根据年龄水平，使用适当高度的跨栏。
2. 如果球员具有足够水平，可要求他们将球从栏架下传过，并从其上方跳过后接球。
3. 教练在场地中间观察和指导，练习一段时间后，教练可以传球到区域B。
1. 蓝队球员放球的时候没有控制/停好球，急于射门，导致射门质量很差。
2. 红队随意的投球，投进轮胎的成功率很低。
小场地5对5比赛
盘带训练：1v1突破+守门员
● 所需时长20分钟
普通球员：
8-16
长：25-30足球：2-4
宽：15-20标志盘：
4-8
小球门：2
球员在场地中进行5对5对抗赛，常规规则，进球得分。
练习10分钟休息1分钟。
1. 鼓励球员充分发挥创造力，并示范球员想去尝试的突破技术动作。
2. 鼓励球员多使用之前练习过的场景，巩固练习。
球员没有团队意识，没有将球及时传出，导致丢球。