足球教案丨3个实用防守反击训练
在学习今天的教案之前，我们先通过视频，看一下利物浦在比赛中的防守反击。
欣赏过视频后，相信大家对反击有了初步了解，下面请继续学习详细的教案。
教案说明请点击图片放大观看
4对4+4自由人
● 所需时长20分钟
普通球员：
10-16
标志盘：
4-8
1. 如图所示，将球员分成三组，其中一组作为自由人，场内外各有两个，另外两组进行对抗。
2. 控球方可以利用自由人以多打少。
3. 成功将球从两个底线处的自由人传至另外一侧的自由人加一分，最后得分多的一组获胜。
4. 自由人只参与进攻不参与防守。
NO.2 强度练习10分钟休息1分钟。
NO.1 要点
1. 无球队员积极跑动，拉开空当。
2. 球员之间注意呼应、沟通。
3. 快速传接球，快速的攻防转换。
NO.2 常见错误没有提前观察队友的位置，盲目的传球。
2v1练习
● 所需时长20分钟
普通球员：
10-16
足球：5-8
1. 球员A传球给球员B和C其中一个，接球球员拿球后开始2对1进攻。
2. 防守方抢断以后可以进攻对方的球门。
3. 练习一段时间后对球员位置进行轮换。
NO.2 强度球员在排队等待的时候进行休息。
NO.1 要点
1. 快速完成射门，模拟快速反击。
2. 接应球员要在持球球员的身后位置，不能平行或者超越持球球员。
3. 防守球员要根据进攻球员的站位选择合理的防守策略，目标是延误对方的进攻。
NO.2 常见错误1. 持球球员没有吸引防守球员上前就传球而被抢断。
2. 进攻球员之间传球次数太多，错过射门的机会或被防守球员抢断。
2v2练习
● 所需时长20分钟
普通球员：
10-16
足球：5-8
1. 同上一个环节相同，加入另外一个回追的防守球员。
2. 球员A传球给球员B或者C，B或C接球后，D加入防守。
3. 防守方抢断以后可以进攻对方的球门。
4. 练习一段时间后对球员位置进行轮换。
NO.2 强度球员在排队等待的时候进行休息。
NO.1 要点
1. 快速通过配合创造射门的空间，完成射门，模拟快速反击。
2. 接应球员要在持球球员的身后位置，不能平行或者超越持球球员。
3. 防守球员抢断后进攻对方的球门。
NO.2 常见错误进攻球员互相传球次数太多，浪费时机，被回追球员将球破坏。