足球教案丨提高球员1v1带球突破及压迫防守的能力
在学习今天的教案之前，我们先通过视频，看一下比赛小罗与拉莫斯的1v1合集。
欣赏过视频后，相信大家对1v1带球突破有了初步了解，下面请继续学习详细的教案。
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目标是提高球员带球突破和快速靠近进行压迫的能力，同时发展球员的观察力、判断力、决策力等综合素质。该教案共分为三个环节，教练可根据实际训练需要自行添加比赛、放松等环节。
● 所需时长10分钟
普通球员：
6-10
直径15米的圆形区域足球：6-10
守门员：无标志盘：
6-8
1. 球员运用双脚的不同部位在圈内带球。
2. 教练手拿不同颜色标志盘，其表示不同的转身带球等技术动作，所有球员需要抬头观察教练手中标志盘颜色的变化。
每过5分钟进行一次拉伸。
1. 减少球员低头看球的时间，低头看球时，球员就无法观察周围的情况。
2. 教练对球员出现的问题要及时提醒。
球员带球过程中，推拨球的力量控制不好，失去对球的控制。
● 所需时长20分钟
普通球员：
10-16
长：25-30足球：6-8
标志盘：12
守门员：无宽：15-20
1. 将场地分割成若干个小区域，球员两人一组，一名球员进攻，另一名防守。
2. 进攻球员的目标为带球通过对手身后的边线，防守球员要防止进攻球员带球过线。
3. 每训练5分钟，攻守球员互换角色。
球员在轮换的时候进行休息。
1. 教练强调正确的进攻方式，以及合理的身体防守姿态。
2. 鼓励进攻球员突破后加速摆脱。
3. 防守球员压缩进攻球员的空间，争取断球。
球员带球过程中，推拨球的力量控制不好，失去对球的控制。
● 所需时长30分钟
普通球员：
6-10
长：25-30足球：6-8
守门员：1宽：15-20
球门：1
标志盘：
4-8
1. 喂球球员传球给防守球员D。
2. 防守球员D接球后，传球给进攻球员A，然后球员D立刻上前进行防守。
3. 球员A接球后，需突破防守球员D，完成射门。
4. 每回合练习结束后，球员轮换角色。
5. 练习一段时间后进行2v1练习，这样球员会有更多进攻选择，球员要作出更多的决策。
球员在排队等待的时候进行休息。
1. 防守球员快速压迫，压缩进攻球员的空间。
2. 进攻球员在防守球员站好防守位置之前，利用速度突破防守球员，获得射门机会 。
防守球员直接扑向进攻球员而被轻易突破。