足球教案丨守门员扑救训练

目标是提高守门员在门前的应急扑救能力，同时培养守门员的位置感和快速反应能力。该教案共分为四个环节，教练可根据实际训练需要自行添加放松等环节。

1. 方框外的守门员，尝试保持让球远离中间的守门员。

2. 如果中间的守门员截断了足球，那么他将代替丢球守门员的位置。

3. 10次传球或球穿过了对方的“小门”，中间的守门员要再罚一轮。

轮换球员的时候进行休息。

1. 传球要快，传球给队友/守门员的惯用脚。

2. 与队友交流，在哪里传球或哪一只脚传球。

3. 接球之前展开身体，有角度的靠近。

传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。

1. 每个守门员有一个足球，守门员在活动场地中跳跃/蹦跳/滑步。

2. 在地上弹球，然后用w型手势接球。

3. 手抛球至空中，然后用w手势抱住球。

练习5分钟休息30秒。

1. 接球后拿球至胸前。

2. 不断尝试用拇指或w型手势接球。

球员注意力不集中。

1. 守门员俩俩站队，训练技术包括：向下抛球，向上抛球，开大脚。

2. 一名守门员开球，另一名守门员接球后再重新开球。

练习5分钟休息30秒。

1. 向下抛球时，屈膝。

2. 开大脚时，脚背击球。

3. 发球场地两边发（不要到场地的中间）。

传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。

1. 守门员穿蓝色球衣，场上球员穿红色球衣，7v6比赛。

2. 守门员必须用手传球给守门员同伴。

3. 守门员通过扔出地滚球进入球员的门中得分。

4. 守门员在接球后不允许移动。

5. 场上球员用脚踢球并通过射进守门员的球门得分。

6. 场上球员队允许有一名守门员把守球门。

练习15分钟休息1分钟。

1. 守门员应该利用扑救技巧来阻截球员的传球。

2. 直接长传给队友。

传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。