足球教案丨1v1持球变向突破练习
在学习今天的教案之前，我们先通过视频，看一下阿扎尔在比赛中的持球破门技巧。
欣赏过视频后，相信大家对持球变向突破有了初步了解，下面请继续学习详细的教案。
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目标是提高球员的控球和变向突破能力，同时发展球员的协调性、节奏感和观察能力。该教案共分为三个环节，教练可根据实际训练需要自行添加放松等环节。
● 所需时长15分钟
普通球员：
10-16
长：25-30标志盘：4-6
守门员：无宽：20-25足球：10-16
每5分钟进行1分钟拉伸。
1. 注意力集中。
2. 调整好步伐，保持训练的节奏。
动作懒散、变形，没有达到热身的效果。
● 所需时长15分钟
普通球员：
8-12
长：25-30标志盘：8
足球：10-12
守门员：无宽：20-25小球门：4
1. 如图所示，每条边线上一个小球门，并且有一名防守球员进行防守。
2. 进攻球员从中间区域带球并进攻球门，若进攻球员射门得分，就返回到中间区域进攻另一个球门。若防守球员断球，将球踢回中间区域。
3. 每训练5分钟，攻守球员轮换一次。最后训练结束时，统计球员的得分情况，看谁的得分最多。
球员在排队等待的时候进行休息。
1. 进攻方利用速度进攻，加速突破，突破后，只要有机会便完成射门。
2. 进攻球员要主动观察防守球员的位置，从而抓住防守出现的空隙果断起脚射门。
1. 带球时候推拨球的力量没有控制好，失去对球的控制。
2. 防守球员盲目出脚断球，导致被突破。
● 所需时长30分钟
普通球员：
10-16
长：30-35足球：2-4宽：20-25标志桶：4-6
守门员：2小球门：2
练习15分钟休息3分钟。
1. 无球队员需要保持移动，持球队员进入前场之后才能射门。
2. 在1v1时，进攻球员要大胆做动作，多尝试不同的过人技巧。
3. 进攻球员要主动观察防守球员的位置，从而抓住防守出现的空隙果断起脚射门。
进攻球员过多的带球而失去射门机会。