好课推荐： 7大辅具应用/4套成品教学

从根基开始循序渐进学习艾扬格瑜伽


正位，精准，严谨，修复

建立精准与正位根基，更科学、安全的习练瑜伽
体态调整、肌肉力量、平衡力量&专注力

一点一滴的构建对艾扬格瑜伽的认知




那么，为什么艾扬格瑜伽是系统学习的正确方式？
最终脱离辅具，达到身心的连接

朝着正确的方向努力，让结果自然的到来
思路清晰、言简意赅、一针见血感受身心合一，愉悦畅快的深度体验

李华老师精编艾扬格正位精讲系列课自我练习、教学提升课程介绍

让体式安全、持久的获得稳定与觉知
产生治疗、矫正、修复的功效

形成自己独特的教学模板
本课程提供了艾扬格瑜伽辅具的使用规范及常规的习练细节，基础课可以帮你建立起根基，唤醒身体的觉知及建立科学的正位意识。

艾扬格常规课程及修复课程

超强课程大纲

李华老师说：坚持传承艾扬格，是我不会停止的事。

~你不能错过的4大理由~
01 名师课堂—李华老师亲授艾扬格体式&变体精讲与疗愈

建立正位

平衡
疗愈



7大辅具应用精讲 4套成品系统教学体式精讲+体式示范+手法辅助+习练技巧
建立对体式、课程编排的全新认知
02 精品摄制：三机位高清拍摄，打破空间限制，名师私教体验感极强
03 独创内容体系：阶梯式教学、由浅入深、精心编排科学体式序列
体式调整&辅助纠正手法

04 化繁去简，用最简单的体式唤醒身体觉知，让瑜伽修习更安全、稳固


稳定根基 精准正位  纠正修复
建立科学的正位意识，规范辅具应用，避免受伤风险清晰地了解下背部及肩颈区域的结构
你将获得：

如果你是瑜伽教练，你将获得

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如果你是艾扬格练习者，你将获得
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学员满满的好评
跟随名师一起，颠覆你的体式训练：

动作&呼吸深入结合

严谨序列体式编排

7大辅具应用技巧

稳定根基纠正修复

不断打开、控制身体的情况下，引导自己去进入呼吸和冥想
任何工具都不用去教授和练习