练了这么多年瑜伽，这个小姑娘的动作，我只能勉强做一个，你呢？

有这么一个小丫头，很可爱，又很恐怖。中国网友叫她安娜，出过很多的教程。都是关于身体软开度的练习，我还给大家分享过关于她出的劈叉一字马的教程，我给大家分享的那个教程，是零基础中的零基础教程。在她原教程的视频下面有人评论：我刚从医院回来，又是你。小丫头长这样，下图

看到你我就觉得和轻松没有关系了，还有人说看到你我就浑身酸疼

一起来看一看她的日常练习，你就知道为什么我说她可爱又恐怖了。

截了几个动图，大家一起欣赏一下，特别提醒：危险动作，请勿模仿！

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当我们还在求一字马教程的时候。

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站立下腰的动作一气呵成，看人家做像玩一样。

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记得我小时候，老人总是说小孩子没有腰。一直不相信这句话，直到我看见这个小姑娘。

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如果这个动作你还能想象还能接受，那请看下面这个动作。

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分不清是慢镜头还是人家本来就这样的动作。

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上面的动作难道是这么练出来的？我还是选择放弃。

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我们瑜伽里总是强调，后弯是有弧度的，不是折叠，前屈才是身体的折叠。人家硬是把后弯做成了后屈折叠。

以前经常想，要是有下辈子，我一定从小就开始练习瑜伽，看到她我觉得需要重新考虑。