瑜伽垫买什么牌子好？哪种材质的瑜伽垫最好？

瑜伽垫于伽人而言，就是日常生活的必需品。习练瑜伽越久，越喜欢自带瑜伽垫。一条适合自己的瑜伽垫也是一种对瑜伽的态度表达。

挑选一款适合自己的瑜伽垫，已经成为瑜伽人的必备功课。

 

“瑜伽垫买什么牌子好？”

“哪种材质的瑜伽垫最好？”

“我应该买什么厚度的瑜伽垫呢？”

“我在家里练习应该买哪种呢？”

……

本来只想快速买个心仪的瑜伽垫就欢欢喜喜地去上课，结果网上一搜立刻挠头——跳出各种各样的瑜伽垫，瞬间犯了选择恐惧症。

 

所以，选一条真正适合自己的瑜伽垫最应该看什么呢？品牌？厚度？花色？让卡小莫来帮你整理下思路吧！

第一步，确定预算。

经济基础决定上层建筑，先在心里有个预期，在预算范围内挑选最适合自己的。

第二步，了解材质。

不同材质的优劣点需要搞明白，比如说防滑性能、使用寿命；

第三步，选择厚度和尺寸。

根据平时习练习惯选择，不敢要光看花色和促销力度，毕竟每天陪伴你的瑜伽垫，应该是真正适合你的那一款。

最后，也是卡小莫认为非常重要的一点，就是颜值咯！

 

划重点来了！以上这几点中材质和厚度尺寸是我们需要重点了解的：

 

01. 材质

目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为NBR，PVC，TPE，天然橡胶，软木和混合材质瑜伽垫，不要被这些字母吓到哦，下面用简单的文字介绍一下他们分别的优缺点。

NBR

优点：价格便宜，颜色多样，工艺简单，厚实，柔软度好，环保

缺点：耐脏性差，不容易清洁，回弹性、耐磨性一般，防滑性弱。

使用寿命：3个月到1年。

 

PVC

优点：耐用性好，原材料成本低，因此价格比较亲民，也是目前使用相对较普遍的瑜伽垫；

不足：因为材料吸收性差，所以干燥情况下防滑性好，但对于流汗多的伽人来说，防湿滑性较差；塑料制品无法自然降解，不环保。孔发泡结构，耐脏性差，不容易清洁，柔软度、回弹性、耐磨性较一般。

使用寿命：3个月到1年。 

 

TPE

优点：高弹性；环保；防滑性比PVC要好。

不足：耐用性差。

使用寿命：一般能使用1年左右 

 

天然橡胶

优点：表面的天然纹理和开孔结构，帮助吸收水分，不论干湿，防滑效果都很好。天然橡胶很柔软，回弹力好，使用体验非常棒，抓地性能同样表现出色，原材料来源天然，环保。

不足：天然橡胶会有一定气味，对气味敏感的话购买回来需要散味一两天。

使用寿命：2年以上 

 

软木

优点：环保无毒，防滑性好。

不足：需要及时擦洗，否则容易藏污纳垢。

使用寿命：1年左右

 

 

02. 厚度及尺寸

你可知道瑜伽垫并不是只有一个尺寸的？瑜伽垫的国际标准尺寸分为610x1730mm和610x1830mm两种。前者适合175cm以下身高的习练者，后者适合185cm以下的习练者。如果你是大个子别忘了看一下这个参数。

 

瑜伽垫的厚度，是除材质外另一个挑选瑜伽垫的核心因素。

从1.5mm到13mm不等，市面上的瑜伽垫竟有着如此之大的差异，不同厚度设计的原理究竟是什么呢？关键在于对舒适度和稳定度两者的考量。

通常来说，越厚的瑜伽垫，会给关节和手掌脚掌带来越好的缓冲，让动作更舒适。但也因此，会让你难以感受到地面，失去动作的稳定性，尤其对于站姿动作，很难完成高难度的体式动作。

所以针对不用的训练阶段应该选择不同的厚度：

初学-推荐5-8mm的中等厚度，可以让初学瑜伽的过程更加愉悦；

进阶-推荐3-6mm（也是目前市面上最常见的厚度），逐步适应；

资深-使用1.5-3mm薄垫，充分感知地面，保持动作稳定。