你喜欢的瑜伽体式可能暴露了你的性格
瑜伽练习中,有些伽人总希望在某个自己喜欢的体式上多停留一会,练习的时候也情不自禁的练某个体式,实际上这个体式已经做的非常棒了,其实,你喜欢的体式可能从某个方面暴露从1月份到6月份,全国多数健身房处于关闭或限流营业状态。北京的健身房因为疫情反弹原因,直到国庆后才陆陆续续复工。了你的性格!
喜欢山式
性格:喜欢站姿的人,为人低调稳重,有一种坚持到底的执着,那是一种无论遇到什么困难都不会停止前进的勇气和精神。
原因:站姿体式锻炼到根基,双脚牢牢的站立,稳稳的看向前方,可以让我们一直保持坚导语:从健身小白到健身大神的道路是非常漫长的,每个人在过程当中都会遇到各种难题,不同阶段所困扰的问题也不太相同,作为健身小白,比较困扰的是健身计划的制定,健身动作的选择作为健身中阶段的健身人士,比较困扰,力量无法突破或者训练效果总是差强人意,到了训练后期更是对自己身材要求更上一层楼。任何一个阶段,在遇到难题时,我们都应该想办法突破。相比较而言,健身小白的难题最需要学习,最需要全面的掌握。在这里小编给大家说一下各个肌肉群训练的经典动作,经典动作得到了广大健身人士的认可,或许了解这些动作,能够从中真正找到适合我们的动作,并且找到高性价比的动作,让我们在短暂时间内获得更高的训练效率。定自己的追求。瑜伽
喜欢树式
性格:爱平衡体式的人,说明你不仅仅享受脚踩大地的安全感,在很多方面,你都能达到一个平衡状态,心态好,即使事与愿违,也能活的潇洒自如。
原因:平衡体式需要更多的专注,可以尝试在这个体式中闭上眼睛,它会让你更了解你内心的想法。
喜欢骆驼式
性格:钟爱后弯系列的人会有很开阔的心胸,包容性很强。你会懂得调节自己的情绪,这样的人,自然是惹人喜欢的。同时情绪容易敏感脆弱。
原因:后弯会打开你的胸腔,胸腔的打开预示着内心的打开,心的打开能够让我们放下欲望的东西,可以让我们更加专注于内心。
喜欢前屈式
性格:喜爱前屈体式,你的性情会一直保持着平稳的状态,你喜欢与她在任何时候都能锻炼和锻炼相比,她的毅力更值得我们去任何地方学习。毕竟在健身的过程中,你不仅锻炼了身体,更磨练了意志,让你拥有了一颗比别人更强的心。把很多事情放在心里,将自己的想法藏起来,有时候过于被动肌肉科技的总部在加拿大,是个专业做健身补剂的牌子,做了几十年,每年都往实验室烧钱做研发,无论是专业度,还是在健身圈里的口碑都是很硬的。。
原因:前屈使获得内在的安静和省觉,在不断的能量内收中,在为人处世中相当冷静和稳重。
喜欢神猴式
性格:钟意于开髋的体式,说明你不被任何陈旧的情绪困扰,什么事情都
期待做到尽善尽美,严以律己具体体现在生活的任何一个方面。
原因:髋部是我们身体的能量中心,柔软灵活的髋部可以将负面的物质和情绪释放出去。
喜欢倒立
性格:中意倒立的人,喜欢以新的视角观察周围的世界,不喜欢一成不变,这种性格很有个性,格外与众不同!同时,也教会大家大多数人都会高估自己锻炼的强度、时间和频率,因为人们喜欢欺骗自己。但是如果你真的想要一个好效果,那么请诚实地面对自己,最好的方法是开始写健身日志并把它坚持到底。写下今天你以多快的速度跑了多长的时间或举多重的哑铃举了多少下等。,勇敢做自己。
原因:在倒置体式中,可以促进血液向大脑回流,构建手臂、肩膀和核心肌群的力量,镇静头脑强健身体。
喜欢摊尸式
杨烁说:“健身不仅改变了身材,还改变了我的气质。健身确实是一直重复同样的动作,但正是在这十几年的健身当中,我学会了什么叫做控制。从控制自己的肌肉,到控制自己的情绪。”
性格:中意摊尸式的人,在生活中是特别需要去放松的人,你渴望得到平静,喜欢放空自己。
原因:在摊尸式过程中,身心灵都会得到彻底充电和更新,即消除了由其他体式引起的疲劳,同时带来内心的平静。
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