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三种危害极大的跑步者常见错误姿势,快纠正!

跑步运动很神奇,它就像是我们的本能运动。但当我们怀揣着热爱,不断地进行跑步时,仍可能会出现一些错误的跑步姿势,其中最常见的就是后仰跑、跑步时胯扭动、撅屁股跑这三种。



01

后仰跑



02

跑步时胯扭动



03

撅屁股跑





01

坐姿收腿








04

平板支撑转体