你的525600已经入账，请问要怎么花呢？

新的一年已经快要过去1/36之一了，我们彷佛还没从“过年”的感觉中清醒过来。

在这全新的一年中，每个人的账户中都被充值了525600，我们每个人都是拥有五十万身价小土豪了，那么你打算如何消费这笔时间巨款呢？

365天*24小时*60分钟=525600分钟

1

29%睡眠

在这个年代，每天能睡满8小时的，几乎没有多少人，就算是刚刚上小学的小孩子也一样。

2020年，我们期待每天能睡7个小时。每天11点上床入睡，每天6点准时醒来。做一个规律的人。

 

那么这样算下来，睡觉就占用了我们大概29%的时间。

2

6%吃饭

每天1.5个小时留给吃饭，这已经很奢侈了，毕竟一般上班族早餐总是匆匆忙忙的凑合，午餐时间加在一起一共1小时，想吃点什么也都是挑附近的小饭馆或者点外卖了。

唯一可以饱餐一顿的晚餐，还因为下班太晚或者需要应酬而不能随心吃，女孩子怕胖也不敢多吃。

 

吃饭会占用我们6%的时间，想想自己的生活，真想说句：不容易呢。

3

33%工作

每天8小时的工作时间，有增无减这是必须的。或许在以往大家还都抱怨着工作要经常加班，动不动就想辞职去“世界中看看”。

但是最新的报告显示，在2020年初，每一个工作岗位有34个人同时竞争，无论你处在什么行业，也都应该有体会——压力逐渐变大，人才逐渐变多。

 

每天8小时候的工作时间，占去我们总时长的33%。

4

4%

穿衣打扮洗澡厕所洗衣服做家务…生活中有很多逃离不开的琐碎事情。这些每天要用掉至少1个小时。

占去我们总时长的4%。

5

8%休息

每天给自己留出2个小时左右，无论是和朋友聚会还是自己一个人休息，这些时间都是必须的。

这占用总时长的8%左右。

6

20%？

算上上面的全部，我们的时间还剩下20%，也就是105120分钟，1752小时。分解到365天中，还剩下4.5小时。

没想到吧，除了生活所必须的时间，我们每天竟然可以余出4个多小时的时间，来真正做点什么。

 

这其中还要被上下班的交通扣除一部分，那么你打算用这每天4小时左右的时间做什么呢？

 

没有打算的人，一定用不好这4个小时，刷刷抖音看看电视，时间一下子就过去了。

但是真正懂得规划自己时间的人，在这4个小时里，可以读半本书、可以跑10公里步、可以去健身房1小时…

 

能做的当然很多，只看你对自己究竟有什么期待和规划。

 

很多人抱怨着跑步没有时间，那只能怪你自己晚上11点说好要睡觉，结果玩手机又到了半夜2点；早上说好7点起床，结果到了9点还迷迷糊糊不肯醒。

 

成年人的世界里都懂，哪有什么天赋异禀，无论是工作做的好，还是跑步跑得快，都是用时间一点一滴奋斗而来。

 

时间的成果，只会属于善用时间的人。跑友们，新的一年你们打算如何规划自己的跑步时间呢？