身体健不健康？跑步汗液告诉你！

冬季也阻挡不了各位跑友跑步的脚步。

有些跑友跑完出了一身汗觉得心情舒畅，有些跑友跑完了却没出什么汗，那这是不是生病的标志呢？

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究竟“汗”是什么？

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跑步不出汗是怎么回事？

有些人在运动后是不出汗的，这种人更容易在运动后出现中暑的现象的。

立即停下

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跑步不出汗时该怎么办？

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“运动无汗”可能是病！

必要时也可以去医院检查一下。

不建议洗冷水澡

另外平时一定要注意自己的饮食质量，注意营养的均衡，这样能够提高身体的免疫力。