无法坚持跑步的人，都是因为没想清楚这件事情
在我们的印象里，跑者之所以能被称为跑者，最基本的原因是TA可以坚持跑步。
跑友自身素质：自身体重过大、有旧疾不适宜跑步的人却坚持要跑步，会造成跑步伤病；
外部原因：因为外部原因而导致跑友在跑步过程中擦伤、摔伤、扭伤等状况发生；
技术问题：不懂得跑步知识，用不适合的跑步装备进行跑步活动或是跑前不热身、跑后不拉伸，因为造成跑步伤病；
时间问题：常言道：常在河边走，哪有不湿鞋。有一定的跑龄、参加过一定量的跑步赛事，将跑步融入生活的跑者或多或少都会有一些跑步伤病。
跑步是一件回报周期非常久的运动，而且跑步多半先苦后甜，充满着酸痛感。
跑步目标要尽量清晰、周期尽量短，当你一个个完成这些目标之后，相信你可以从跑步旅程中收获跑步的终极幸福感。
当你的身体和精神都适应了跑步生活，那才是你成为跑者的开始。
那么先考虑清楚——你为什么要跑步？然后，就尽情的坚持吧！