跑步能帮助排结石？

得了泌尿系统结石，为何医生不给你药物或者手术治疗，反而让你回家跑步、跳绳呢？跑步跳绳真的能治疗让人痛不欲生的“小石头”吗？

针对这些问题，日前北京大学第一医院泌尿外科主治医师郝瀚为我们做了解释。

事实上治疗泌尿系统结石的方法非常多，医生会根据患者结石的成分、部位、梗阻程度等信息综合去判断哪种治疗方式对患者最为有利，选择最合适的方案。

有一些患者的结石比较大，比如有一两公分，而且堵在了尿路的关键部位，这时候可能会影响尿液的排出，引发肾积水等一系列问题。

对于这些结石，一般建议用一些创伤较大的方法，比如手术或者体外碎石等办法除掉结石。

但是有些结石发现的早，只有一两毫米，对于这样的小结石一般不需要做手术，也不需要任何干预措施，结石能自己排出来。

当然人们也需要用一些办法帮助小结石排出，一个是通过大量饮水，靠尿液本身的冲刷作用把结石冲出来；

其次还需要多活动，多活动能让结石一点点往下走，更容易排出来。

这就是为什么医生建议小结石的病人可以做一些跑步、跳绳的活动，主要是想通过这些活动，帮助病人把结石排出来。