下半身肥胖的原因

　　下半身肥胖是现在很多人的常见问题，因为工作或者生活的原因需要长期久坐很容易导致下半身肥胖，除此以外还有可能是身体的原因。

　　先天因素

　　由于女性需要肩负孕育新生命的重任，而圆润的脂肪组织恰好能形成一个柔软安全的保护膜，所以在“出厂”时就有“下半身容易变胖”这么一项设置，尤其是腿部和臀部。而相比于西方人，我们东方女性的腿部比例是比较短的，同样的脂肪在下半身堆积,就很容易产生下半身肥胖。另外，东方女性的骨盆也比较宽，稍微有点肉也会容易显得胖。

　　经常性坐着不动

　　有许多的上班族和学生党以及比较懒的人都动感单车区域可谓热情似火！一进房间，跟着教练，伴随着音乐律动，肆意挥洒汗水，可以把这个区域称为健身房的“KTV”！是久坐族。坐得久了，血液不循环，肯定就胖啦!这个时候我们就应该隔一个小时就起来走动一下，促进一下血液循环。

　　跷二郎腿

　　跷二郎腿真的是

健康第一大危害啊!跷二郎腿会导致下半身浮肿。洗澡的时候按一下摩去肿，要注意可千万不能跷二郎腿!

　　站立太久

　　不能久坐，也不太长时结语：对于健身来说，千万不要抱着一旦实现了理想的健身目标就放弃的心态去健身，否则会重蹈覆辙，健身应该融入到生活中，最终通过习惯达到好身材。间站立，劳逸肯定要结合嘛!长时间站立容易成肌肉腿。这个时候可以泡一下澡，或者泡泡脚，都是不错的选择。

　　爱吃重口味食品

　　大部分的肥胖者都是不怎么注意饮食造成的!像小编一样，觉得人健身圈有句名言：健身不练腿，迟早要后悔。腿是力量的来源，腿部肌肉占了全身60％的重量，无论你是在增肌还是减脂，一定要记得练腿，不然结果就是上下体型比例失调！生在世如果不能吃辣吃高热量业内人士认为，预付费制度是健身行业乱象的重要原因。吴波说，健身房传统商业模式的特征是重资产、重销售、轻服务，往往通过低价招揽会员“跑马圈地”，面对激烈的市场竞争，各家健身房竞相压价，最终纷纷倒闭收场。吃甜品以及油炸食品就没意思如果说健身房SaaS管理系统有多重要，从今年越来越多的健身房SaaS管理系统开发公司开业就可见一斑。伴随着科技数字化的日新月异以及相较于传统健身产业所带来的质的飞跃，健身房SaaS系统都是不可或缺的关键一环。了(所以才腿粗)!这些重口味食品都是造成肥胖的罪魁祸首。怕胖的mm们可以适当的吃，千万不要像小编一样无辣不欢!

　　穿太紧的裤子三、用全新健身场景如“跑步机线上马拉松”构建竞争力并高效促活。这类活动针对的用户是健身小白，让他们得到跑步的荣誉感后，才会对健身房产生更高的粘性。

　　紧身裤和塑身衣类的衣物会导致血液不循环从而肥胖。尽量买适合自己的衣服就好了!