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采访过程中,该会所表示,针对会员反映的英克拉健身房场地效,无法有效的承载大家的健身需求问题,会所方面也进行了调整。1月15日晚上,市民李叶美打开短视频平台观看健身直播。她今年28岁,是一名健身爱好者,以前每周要去健身房四次,跑步、举铁、上操课,“居家期间我也坚持健身,有很多健身主播在直播,我每天会跟着两三个视频学着做一遍。”李叶美说,她还跟朋友建了一个打卡群,把每天的饮食和健身计划群里,互相督促,“这样不仅能锻炼身体,还能做到健康饮食。”
