足球教案丨传球后主动前插训练
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基本技术：脚背外侧快速运球基本技术：脚背外侧快速运球
● 所需时长15分钟
普通球员：
4
10-12米宽的区域标志盘：4-6
守门员：无足球：2-41. 球员A传球给B，同时C对B施加防守压力。
2. 球员B将球回传给A，然后向C的位置跑动，准别接A的传球。
3. 球员B接球后，把球传给D。此时球员C返回B处。球员ABD继续重复刚才的练习。
4. B和C以及A和D不断交换位置和角色。
练习15分钟休息3分钟。
1. 传球后主动向前接应回传球。
2. 积极逼抢，注意轮换和交换位置时机。
3. 用双脚进行传球，把握不同角度的传球速度。
没有观察防守球员的位置，盲目的传球而被抢断。
教练可以改变场地大小来调整训练难度。
● 所需时长15分钟
普通球员：
10
15-20米宽的区域
足球：10标志盘：5
守门员：无1. 如图所示，设置5个标志盘，每个标志盘间距8-10米，每个位置两名球员。
2. 球员A传球给，C再传球给B。
3. 球员B直接传球给D，D带球回到A的队尾。
4. 当D带球的时候，从E处开始从另一侧练习。
5. 每名球员传球后都要冲刺跑到传球的方向。
球员在排队等待的时候进行休息。
1. 传球后主动前插，形成支援。
2. 用两只脚传球，把握不同角度的传球速度和带球速度。
接球球员站在原地等球，鼓励球员回撤接球，做出摆脱防守的动作。
5对5小场比赛
盘带训练：1v1突破+守门员
● 所需时长30分钟
普通球员：
8-10
长：30-35
足球：
5-8
标志盘：
6-10
守门员：2
宽：25-30小球门：2
5对5小场地比赛，常规规则。
练习15分钟休息3分钟。
1. 多利用之前练习的站位和传接球配合。
2. 保持比赛强度、进攻速率、快速地由守转攻和比赛节奏的变化。
3. 给出合理建议，激励球员以自己的方式来选择解决问题的方法，使球员更多地创造性发挥。
队形欠紧凑、分布较松散且相互之间缺乏联系，以致出现更多的空当。