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足球教案丨传接球+射门练习

教案说明


难度分类所需时长中级技术训练60分钟


教案中的辅助画线



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1

传接配合射门训练(一)
基本技术:脚背外侧快速运球基本技术:脚背外侧快速运球

● 所需时长20分钟

基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

12-16

半场区域

标志盘:

4-8

守门员:2
足球:6-10

球门:2


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 如图所示,设置两个球门,间距35-40米。

2. 球员A带球一段距离(带球期间要变换节奏),然后传球给正在前插的球员B。

3. 球员B接球后再传球给朝球门冲刺的球员A,A接球后完成射门。

4. 练习完成有两名球员互换角色返回队尾,然后从另一侧开始。

NO.2 强度

球员在排队等待的时候进行休息。 


指导内容

NO.1 要点

1. 传地滚球,把握控球的力度和传球的时机。

2. 提前观察守门员的位置,在可以射门的情况下优先射门。

NO.2 常见错误

因为追求快速完成射门而传接球出现失误。


备注

刚开始可以不限制触球次数,等熟练以后规定触球次数来调整难度,尽量使球员在6-8秒内完成射门。


2

传接配合射门训练(二)

● 所需时长20分钟


基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

12-16

半场区域

足球:6-10

标志盘 :

4-8

守门员:2

球门:2


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 如图所示,设置两个球门,间距35-40米。

2. 球员A传球给B,然后前插跑动。

3. 球员B快速带球向前,然后把球传给A,A接球后完成射门。

4. 练习完成有两名球员互换角色返回队尾,然后从另一侧开始。

NO.2 强度

球员在排队等待的时候进行休息。


指导内容

NO.1 要点

1. 传地滚球,把握控球的力度和传球的时机。

2. 提前观察守门员的位置,在可以射门的情况下优先射门。

3. 进攻球员接球的时候不要将球停在原地。

NO.2 常见错误

因为追求快速完成射门而传接球出现失误。


备注

刚开始可以不限制触球次数,等熟练以后规定触球次数来调整难度,尽量使球员在6-8秒内完成射门。


3

传接配合射门训练(三)

盘带训练:1v1突破+守门员

迎禧接福过大年

● 所需时长20分钟


基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

12-16

半场区域

足球:

6-10

标志盘:

6-10

守门员:2



球门:2


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 如图所示,设置两个球门,间距35-40米,场地两侧增加2名边路球员。

2. 球员A传球给B,B接球后长传给C。

3. 球员B和A交叉换位,跑向门前,最后接C的回传球完成射门。

4. 练习完成有两名球员互换角色返回队尾,然后从另一侧开始。

NO.2 强度

球员在排队等待的时候进行休息。 


指导内容

NO.1 要点

1. 传地滚球,把握控球的力度和传球的时机。

2. 提前观察守门员的位置,在可以射门的情况下优先射门。

3. 进攻球员接球的时候不要将球停在原地。

4. 保持呼应和沟通,寻找空当接应。

NO.2 常见错误

因为追求快速完成射门而传接球出现失误。


备注

刚开始可以不限制触球次数,等熟练以后规定触球次数来调整难度,尽量使球员在6-8秒内完成射门。