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足球教案丨提高传接球准确性的练习

在学习今天的教案之前,我们先通过视频,看一下球场上那些史诗般的的精准传接球。

欣赏过视频后,相信大家对寻找目标传接球有了初步了解,下面请继续学习详细的教案。

教案说明

难度分类所需时长13岁技术训练60分钟


教案中的辅助画线

请点击图片放大观看


1

踢球比准

● 所需时长20分钟

基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

10

长:20-25标志桶:
7-10守门员:无宽:15-20足球:10-12


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 场地设置如图所示,7个标志桶放置在场地边界线上或边界线外的地方。标志锥数量和球员数量可以根据具体情况而变化,但是标志锥一定要少于球员数量。

2. 球员在场地内自由带球。

3. 听到教练发出的指令后,球员尝试通过传球击中标志锥。

NO.2 强度

练习10分钟休息1分钟。


指导内容

NO.1 要点

1. 在游戏开始之前,可以先进行抛球接球、用手传球、带球控球等热身运动。

2. 球员在带球的过程中注意抬头观察标志桶的位置。

NO.2 常见错误

传球时支撑脚的选位不当,造成传球路线出现偏离。


2

传接球练习

● 所需时长20分钟


基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

15

长:30-40标志桶:
24-30宽:15-20守门员:无

足球:9-12


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 场地设置如图所示,球员分成3组进行练习。

2. 每组球员的站位如图所示,在B和C之前设置一个2米×5米的传球通道(红色阴影区)。

3. A处的球员带球先绕过标志桶,然后将球传给B处的球员(红色球员)并跑向B处。

4. B处的球员接球后转身并带球绕B处的蓝色标志桶一周,然后传球给站在传球通道(红色阴影区)后面的C处球员,B传球后跑向C处。

5. C处球员接到球后,带球回到A处的队尾排队等待。一轮练习完成后,重新开始下一轮练习。

NO.2 强度

练习10分钟休息1分钟。


指导内容

NO.1 要点

1. 应对做得好的球员给予表扬,对表现不够好的球员给予鼓励。

2. 接球球员要提前做好接球的准备。

3. 传接球的球员之间要有沟通和交流。

NO.2 常见错误

传接球的过程中,球员之间没有沟通交流,造成传球失误。


3

抢圈射门
迎禧接福过大年

● 所需时长20分钟


基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

7-9

长:30-40

足球:4-6

宽:20-25标志盘:8-10守门员:无

小球门:2


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 球员在区域内进行抢圈练习,完成10次传球后,可以在两个球门中选择任意一个进行射门。如射门成功并进球,则防守球员做三个俯卧撑。

2. 根据防守球员的数量及抢断次数进行轮换。如有三名防守球员,则需要抢断三次再进行轮换。

NO.2 强度

球被抢断或防守球员进行轮换的时候休息10-15秒。


指导内容

NO.1 要点

1. 防守球员就近上抢,其余队友封锁传球路线。

2. 进攻球员主动接应,为队友创造更多的空间。

NO.2 常见错误

防守球员盲目上抢,也没有对球门进行防守,导致进攻球员轻易完成射门。


备注

限定进攻球员的触球次数和传球的次数来调整难度。