足球教案丨实用的小组传控球练习
在学习今天的教案之前,我们先通过视频,看一下克洛泽如何通过传控配合追平贝利。
欣赏过视频后,相信大家对传控球有了初步了解,下面请继续学习详细的教案。



请点击图片放大观看
● 所需时长10分钟
普通球员:
8-12
长:20-25标志盘:
4-8
守门员:无宽:15-20足球:5-8

四名球员一组,手拉手运球、颠球进行热身。
练习5分钟休息30秒。
1. 球员之间协同合作。
2. 抬头观察周围的队友位置。
沟通出现失误,同组球员没有往预定的方向移动。
● 所需时长15分钟
普通球员:
8-12
长:30-40足球:5-8
标志盘:
4-8
守门员:无宽:20-25

1. 环节1:球员先在场地内进行自由传球训练。
2. 环节2:仍然为传接球训练,传球队员传球后,要快速去摸一名无球队员(为了让球员动起来)。
3. 环节3:队员之间的传球尽量为长距离的直传球,避免面对面的短传接力。
球员在排队等待的时候进行休息。
1. 注意传接球的动作要领。
2. 传接球过程中要注意抬头观察。
3. 注意传球的力度和准确性。
4. 队友之间要有沟通交流,接球队员主动要球,并和传球队员对上眼神。
1. 接球队员在原地等球。
2. 持球队员低头带球,没有看到要球的队友。
3. 传球队员没有和队友进行沟通,出现传球失误。
● 所需时长15分钟
普通球员:
10-16
长:20-25足球:5-8
守门员:
无
宽:15-20标志盘:4-8


1. 如图所示,球员从A处传球开始练习。
2. 球员A传球给B,并跑向B处成为新的接球球员。
3. B接球转身后再传给C,并跑向C处。
4. 球员C直传空当球给E,传球后跑向E处。
5. 球员E插上,控球后带球回到起点并等待下一次练习。
6. 位置轮换:A-B-C-E 另一侧 A-B-C-D 。
球员在排队等待的时候进行休息。
1. 接球球员拉开空当,标志盘模式防守球员,接球球员从防守球员身后跑动,拉开空当。
2. 球员C需要观察球员B的跑动,和球员B形成相反方向的跑位。如果都往相同方向跑位的话,会形成一条直线,不利于球员B的传球。
3. 接球球员身位要在球后(持球球员后边,不能平行或超过)。如有防守球员的情况下,传球球员会有更大空间进行回传,不会被封堵传球路线。
4. 球员D和E跑动的时候先往两侧横向扯动,防止越位。在和球员C形成沟通呼应后,快速前插。
5. 传球球员传球给接球球员的外侧脚,便于一脚触球摆脱。
球员B还没有做好准备,球员A就直接开始练习。在球员开始的时候加一个提示动作,往前拨球或者带下球。
● 所需时长20分钟
普通球员:
8-16
长:25-30足球:2-4
守门员:2宽:15-20标志盘:4-8
小球门:2


球员在场地中进行5对5对抗赛,常规规则,进球得分。
练习10分钟休息1分钟。
1. 鼓励球员充分发挥创造力,并示范球员想去尝试的突破技术动作。
2. 鼓励球员多使用之前练习过的场景,巩固练习。
球员没有团队意识,没有将球及时传出,导致丢球。
