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足球教案丨实用的小组传控球练习

在学习今天的教案之前,我们先通过视频,看一下克洛泽如何通过传控配合追平贝利。

欣赏过视频后,相信大家对传控球有了初步了解,下面请继续学习详细的教案。

教案说明

难度分类所需时长12岁控球60分钟


教案中的辅助画线




请点击图片放大观看


1

手拉手运球、颠球热身

● 所需时长10分钟

基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

8-12

长:20-25

标志盘:

4-8

守门员:无宽:15-20足球:5-8


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

四名球员一组,手拉手运球、颠球进行热身。

NO.2 强度

练习5分钟休息30秒。


指导内容

NO.1 要点

1. 球员之间协同合作。

2. 抬头观察周围的队友位置。 

NO.2 常见错误

沟通出现失误,同组球员没有往预定的方向移动。



2

分组传球训练

● 所需时长15分钟


基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

8-12

长:30-40

足球:5-8


标志盘:

4-8

守门员:无宽:20-25


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 环节1:球员先在场地内进行自由传球训练。

2. 环节2:仍然为传接球训练,传球队员传球后,要快速去摸一名无球队员(为了让球员动起来)。

3. 环节3:队员之间的传球尽量为长距离的直传球,避免面对面的短传接力。

NO.2 强度

球员在排队等待的时候进行休息。


指导内容

NO.1 要点

1. 注意传接球的动作要领。

2. 传接球过程中要注意抬头观察。

3. 注意传球的力度和准确性。

4. 队友之间要有沟通交流,接球队员主动要球,并和传球队员对上眼神。

NO.2 常见错误

1. 接球队员在原地等球。

2. 持球队员低头带球,没有看到要球的队友。

3. 传球队员没有和队友进行沟通,出现传球失误。



3

菱形站位传接球练习1

迎禧接福过大年

● 所需时长15分钟


基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

10-16

长:20-25

足球:5-8

守门员:

宽:15-20标志盘:
4-8


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 如图所示,球员从A处传球开始练习。

2. 球员A传球给B,并跑向B处成为新的接球球员。

3. B接球转身后再传给C,并跑向C处。

4. 球员C直传空当球给E,传球后跑向E处。

5. 球员E插上,控球后带球回到起点并等待下一次练习。

6. 位置轮换:A-B-C-E 另一侧 A-B-C-D 。

NO.2 强度

球员在排队等待的时候进行休息。


指导内容

NO.1 要点

1. 接球球员拉开空当,标志盘模式防守球员,接球球员从防守球员身后跑动,拉开空当。

2. 球员C需要观察球员B的跑动,和球员B形成相反方向的跑位。如果都往相同方向跑位的话,会形成一条直线,不利于球员B的传球。

3. 接球球员身位要在球后(持球球员后边,不能平行或超过)。如有防守球员的情况下,传球球员会有更大空间进行回传,不会被封堵传球路线。

4. 球员D和E跑动的时候先往两侧横向扯动,防止越位。在和球员C形成沟通呼应后,快速前插。

5. 传球球员传球给接球球员的外侧脚,便于一脚触球摆脱。

NO.2 常见错误

球员B还没有做好准备,球员A就直接开始练习。在球员开始的时候加一个提示动作,往前拨球或者带下球。 



4

小场地比赛:5对5

迎禧接福过大年

● 所需时长20分钟


基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

8-16

长:25-30

足球:2-4

守门员:2宽:15-20标志盘:
4-8

小球门:2


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

球员在场地中进行5对5对抗赛,常规规则,进球得分。

NO.2 强度

练习10分钟休息1分钟。


指导内容

NO.1 要点

1. 鼓励球员充分发挥创造力,并示范球员想去尝试的突破技术动作。

2. 鼓励球员多使用之前练习过的场景,巩固练习。

NO.2 常见错误

球员没有团队意识,没有将球及时传出,导致丢球。