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足球教案丨进攻组织专项训练

在学习今天的教案之前,我们先通过视频,看一下巴塞罗那队球员在比赛中如何通过配合完成进攻。

欣赏过视频后,相信大家对进攻训练有了初步了解,下面请继续学习详细的教案。

教案说明

难度分类所需时长13岁控球能力60分钟


教案中的辅助画线



请点击图片放大观看


教案描述

目标是提高球员的传接球和控球技术能力,同时培养球员的观察力、判断力、决策力等心理素质。该教案共分为四个环节,教练可根据实际训练需要自行添加比赛、放松等环节。


1
五角星传球练习

● 所需时长10分钟

基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:
6-10

长:20-30

标志盘:
4-6

守门员:无宽:10-15足球:2-4


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 如图所示,球员在场地内进行对角线传球(有角度的斜传)。

2. 开始时两脚触球内传球,然后进行一脚触球传球(不停球直接传)的练习。

NO.2 强度

球员在等待的时候进行休息。


指导内容

NO.1 要点

1. 接球球员要积极接应,不要站在原地等球。

2. 接球前做摆脱动作,提前移动。 

3. 传球时注意提前观察接球人的位置,确定好提前量。

NO.2 常见错误

支撑脚站位不对,传球时偏离。 


备注

进阶训练1:增加一名球员,球员传球后跑到接球队员位置上。

进阶训练2:引入防守球员。


2
护球专项练习

● 所需时长10分钟


基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

10-16

长:20-30

足球:

10-14

宽:10-20守门员:无

标志盘:

12-18


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 第一部分:3名球员1组,使用1个足球。

2. 球员A传球给球员B,训练开始,球员B接球并保持护球,另外一名球员上前逼抢,球员B接到教练指令后,将球回传给球员A。

3. 第二部分:将球放在标志盘上方,每名球员保护一个足球,场地内一名进攻抢球球员,其目标是将球从标志盘上踢开,若成功,则与护球失败的球员交换角色。

4. 练习5分钟后,教练对两组球员进行替换。

NO.2 强度

练习5分钟休息30秒。


指导内容

NO.1 要点

1. 合理利用身体,抬头寻找支援,传球或带球摆脱压迫。

2. 利用身体的不断变向欺骗对手。 

NO.2 常见错误

持球球员没能将防守球员卡在身后,没有护住球。


3
后场组织进攻练习

● 所需时长20分钟


基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

10-16

长:40-50
足球:4-6

标志盘:

8-10

守门员:1宽:30-40小球门:2大球门:1


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 守门员发球门球,然后在场地内进行后场进攻组织。

2. 控球方的目标为从后场组织进攻,推进到中场,将球打进两小门。

NO.2 强度

练习10分钟休息1分钟。


指导内容

NO.1 要点

1. 进攻球员要利用场地的宽度,拉开进行接应。

2. 进攻方在一侧进攻受阻时,及时进行转移。

3. 进攻球员的目标是进攻小球门,防守球员如果断球,可组织进攻大球门。

NO.2 常见错误

1. 球员过多的带球,被封堵在狭小空间内而被抢断。

2. 球员之间缺少沟通交流,出现配合上的失误。

3. 传球的质量不高,队友接球后不好处理球。


4
前场组织进攻练习

● 所需时长20分钟


基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

10-16

长:40-50
足球:2-4

球门:1

守门员:1宽:30-40

标志盘:

6-10


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 球员A从边路掷界外球训练开始。

2. 球员B回传给中路球员C,球员C将球其横传到门前。

3. 第一名包抄球员D漏过足球,最后一名球员E完成射门。

4. 防守球员开始时仅仅进行压迫,待进攻球员熟悉进攻路线后,防守球员开始积极防守。

5. 教练员可根据需要制定多个前场进攻战术进行训练。

NO.2 强度

练习10分钟休息1分钟。


指导内容

NO.1 要点

1. 高质量的界外球发球(双脚踩在地面上,不可离地,将球置于头后)。

2. 高质量的接球,合适的传球力度,高质量的射门。

3. 积极沟通交流,提醒队友进行跑位。

NO.2 常见错误

球员之间在配合上出现失误,传跑配合不够默契。