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足球教案丨射门配合训练

学习今天的教案之前,我们先通过视频,欣赏一下苏亚雷斯在比赛中的精彩射门。

欣赏过视频后,相信大家对射门配合已经有了初步了解,下面请继续学习详细的教案。

教案说明

难度分类所需时长14岁

站位理解

60分钟


教案中的辅助画线



请点击图片放大观看


教案描述

目标是提高球员的配合意识和射门能力,同时培养球员的一脚出球能力和跑位意识。该教案共分为三个环节,教练可根据实际训练需要自行添加热身、比赛、放松等环节。


1
巴萨式临门一脚练习

● 所需时长20分钟


基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:6

长:25-30

标志盘:8

守门员:无宽:15-20足球:6-12

小球门:1


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 如图所示,将场地划分成三个区域。

2. 球员A拉开到场地的一侧,给球员B创造传球的空间,球员B则拉开到另一侧。球员C长传给球员B,球员B接球后回传给球员A,并由球员A完成射门。射门完成后由球员A负责捡球。

3. 每回合训练完成后球员轮换位置:A-B-C。

NO.2 强度

练习10分钟休息1分钟。


指导内容

NO.1 要点

1. 合理跑位,注意沟通交流,领会队友的意图。

2. 注意第一脚触球的质量以及传球的准确性。

3. 射门时注意选择合适的脚法。

NO.2 常见错误

1. 传球比较随意,导致队友接到球后不能直接射门。

2. 球员接球时在原地等球。


2
射门配合练习

● 所需时长20分钟


基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

9-12

长:25-30

小球门:3

宽:20-25足球:6-12
守门员:无
假人:6-10


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 如图所示,教练可以根据球员数量设置多个区域进行练习。

2. 区域一:喂球球员传球给球员B,球员B再回传给球员A,然后球员B绕过假人前插,球员A主动回撤接球并直塞给前插的球员B,球员B接球后完成射门。

3. 区域二:喂球球员向边路传球,球员A主动拉到边路接球,球员B从假人中间前插跑动,球员A接球后直塞给球员B,球员B接球后完成射门。

4. 区域三:喂球球员传球给球员B,球员A绕过假人前插,球员B接球后直接传球给边路前插的球员A,然后球员B快速绕过假人前插,球员A接球后再传球给球员B,最后由球员B完成射门。

5. 练习一段时间后对球员位置进行轮换。

NO.2 强度

练习10分钟休息1分钟。


指导内容

NO.1 要点

1. 训练时注意力集中,积极跑位。

2. 注意第一脚触球的质量和传球的准确性。

3. 观察队友的位置,无球队员要积极拉开空当。

NO.2 常见错误

1. 传球比较随意,导致队友接到球后不能直接射门。

2. 传跑时机上还不够默契,出现配合上的失误。


3
半场7v7练习

● 所需时长20分钟


基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:14

长:30-40
标志盘:4
宽:20-25足球:6-12守门员:1
标志桶:4


球门:1


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 场地设置如图所示,中线两端设置两个标志盘球门。

2. 进攻方7名球员参与进攻,1名球员在中圈内进行接应和转移球。防守方6名防守球员,1名门将。

3. 进攻方保持菱形站位以创造得分机会。防守方断球后可以通过进攻中线的标志盘球门来获得分数。

4. 训练一段时间后,攻守球员互换角色。

NO.2 强度

练习10分钟休息1分钟。


指导内容

NO.1 要点

1. 防守方始终保持压迫,模拟实际的比赛。

2. 进攻转换时,寻找新的进攻突破口。

3. 利用局部区域的人数优势打出配合,突破防守,创造传中或射门的机会。

NO.2 常见错误

1. 传球不到位,导致队友接到球后需要进一步调整。

2. 进攻方没有利用场地的宽度积极跑位。