足球教案丨综合性射门训练
在学习今天的教案之前，我们先通过视频，欣赏一下席尔瓦的精彩射门。
欣赏过视频后，相信大家对综合性射门已经有了初步了解，下面请继续学习详细的教案。
前锋
60分钟
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目标是提高球员在不同情境下的射门能力，同时发展球员的反应、力量、耐力等身体素质。该教案共分为三个环节，教练可根据实际训练需要自行添加热身、比赛、放松等环节。
● 所需时长20分钟
足球：10-12
15-20
1. 如图所示，在场地内放置3排标志盘，每排5个，每个标志盘相距5米，在中间的标志盘上放一个足球。
2. 两边的球员使用合适的射门技术尝试击中标志盘上的球。
3. 为保证训练的秩序，两组球员轮流进行练习，一组球员练习时，另一组球员帮忙捡球。
球员在等待时休息。
1. 集中注意力，注意一些射门时的细节，如射门脚的脚尖是否指向地面。
2. 支撑脚在球的旁边，脚尖指向目标所在的方向，以便更好地瞄准。
1. 支撑脚和球的距离过近或过远，导致射门没有力量或射门出现偏离。
2. 射门时的触球部位不准确，导致射门出现偏离。
● 所需时长20分钟
普通球员：
12-15
长：50-60足球：12-16宽：30-40标志盘：20-30
守门员：无
小球门：3
1. 如图所示，场地划分成3块，球员分成3组，设置3个球门，球员距球门大约15米。
2. 球门后面站1名球员，出现射门进球时该球员可以轮换到射门训练队列中。
3. 球员射门进球后跑到球门后等候，所有球员都进球后，重新站位进行下一回合训练。在球门后的球员可以帮忙捡球。
4. 可以对球员非惯用脚进行专门的训练。
球员在排队等待时休息。
1. 集中注意力，注意一些射门时的细节，如射门脚的脚尖是否指向地面。
2. 支撑脚在球的旁边，脚尖指向目标所在的方向，以便更好地瞄准。
3. 注意练习使用脚的多个部位进行射门。
1. 射门时没有调整好支撑脚和球的距离，导致射门没有力量或射门出现偏离。
2. 射门时的触球部位不准确，导致射门出现偏离。
● 所需时长20分钟
普通球员：
6-8
半块标准足球场标志盘：4-8足球：6-10守门员：1球门：1
1. 在罚球弧前划定一个10×10米的区域。
2. 根据球员数量将球员从1开始编号，他们在区域内自由带球。
3. 直到教练喊出一个编号，该编号球员将球传给教练，并迅速前插跑位，接教练员传球后完成射门。区域内的其他球员需要带球绕过蓝色标志盘再回到区域内。
4. 第一个带球回到区域内的球员得1分，射门完成进球得2分；训练结束后看谁的得分最多。
练习10分钟休息1分钟。
1. 集中注意力，根据教练的传球调整好脚步。
2. 支撑脚在球的旁边，脚尖指向目标所在的方向，以便更好地瞄准。
3. 在出脚后，射门腿应随着射门方向向前摆动。
1. 射门时脚步没有调整好，匆忙出脚从而导致射门质量较差。
2. 带球时球员偷懒，没有跑起来。