足球教案丨如何进行中场定向逼抢训练

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1. 场地设置如图所示，场地内随机摆放若干个标志盘。球员2人一组，每组一球。

2. 球员们在场地内四处跑动，并相互传球，同时避免干扰队友的传球，也尽量不要碰到标志盘。

3. 训练一段时间后，可以变换一下练习的形式（例如传球后马上准备接回传球，并同时改变速度、跑动方向，或只使用非惯用脚传球等）。

练习5分钟休息30秒。

1. 要求球员用双脚脚背内侧、脚背外侧传接球。 

2. 在场地内不停的跑动，积极变换传球路线，可以随机变换搭档。 

3. 传接球的两名队员需要相互地沟通和提醒。

1. 球员跑位不积极导致传接球失误。

2. 球员的传球太随意。 

1. 将球员分为两组，并按照阵型站位，如图所示。

2. 进攻方守门员开球，用手抛球或传球给右侧中后卫（球员4）。

3. 这名右侧中后卫再把球传给左侧中后卫（球员5）。

4. 之后防守方根据球的位置，整体性地移动防守阵型，并根据对方球员的站位，合理压迫和协防，并尝试封堵进攻方的传球路线。

练习10分钟休息1分钟。 

1. 一旦左侧中后卫带球进入中场逼抢区域，防守方的中锋（球员9）立刻曲线跑动封堵这名中后卫的回传路线，迫使他改变传球的线路。

2. 防守方的6、8和10号球员跑到前场，封堵可能的的传球路线。

3. 如果边后卫球员3持球，防守方的边锋（球员7）稍微向边路移动，靠近该球员，迫使其向球员11传球或者回传给本方的后卫队员。

4. 通过各个防线的配合，迫使对方只能在后场或者边路进行传球，避免进攻方从中路直接推进到前场。

1. 防守方队形欠紧凑、分布较松散且相互之间缺乏联系，以致出现空当。

2. 有防守球员盲目上抢，破坏了防守阵型的整体性。

1. 在教练的战术指导下进行11v11自由对抗，采用常规比赛规则，有越位。

2. 训练的重点是四人防线的跑位和前压。各条防线之间尽量保持紧凑的站位（后卫线和前锋线的间距必须保持在30~35米），并在中场通过定向逼抢夺得球权。

15分钟进行半场休息。

1. 多使用上个环节练习的防守战术配合。

2. 进攻方应当快速决策，球员积极跑动创造空间摆脱防守，拉开空间，制造空当。 

3. 一旦守门员控制球，后卫应曲线跑动并拉开空间接球，使守门员更加容易出球。 

4. 保持整体阵型的紧凑，采取各防线在移动中的整体压迫式防守。

5. 当施加压迫时，整个团队必须齐心协力保持阵型紧凑。在场上的各条防线之间，以及施压球员和球队的其余球员之间，尽量不要有空当。随着球的移动，球队的整体阵型也进行移动。

1. 后场球员之间缺少保护意识，被盯防后找不到出球点。 

2. 防守球员之间没有进行积极的沟通和提醒，防线出现空当时没有球员及时补位。