足球教案丨绕障碍完成射门的练习
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基本技术：脚背外侧快速运球基本技术：脚背外侧快速运球
● 所需时长15分钟
普通球员：
8-12
长：10-25标志盘：12
守门员：无宽：10-15
1. 从起点到第一个标志盘处，球员们侧步行进。
2. 从第一个标志盘到第二个标志盘，球员们后踢腿行进。
3. 然后，球员们侧步绕过标志盘2、3和4。
4. 从第四个标志盘到终点，球员们高抬腿跑步行进。
5. 最后，球员们蛙跳回到起点，并继续进行不同的训练。
球员在排队等待的时候进行休息。
球员注意身体重心的控制，跑动过程中前脚掌着地。
球员跑动不积极没有达到相应的强度。
● 所需时长15分钟
普通球员：
6-8
大禁区区域
足球：6-10跨栏：3
守门员：1球门：1
1. 如图所示，第一名球员向前跑，跳过跨栏，然后再冲刺到标志桶处。
2. 当这名球员冲到标志桶处时，传球队员把球传出。
3. 这名球员接球后，运球到禁区线附近，然后起脚射门。
4. 练习一段时间后对传球球员进行替换。
球员在排队等待的时候进行休息。
1. 球员之间进行沟通和呼应，接球后抬头观察守门员的位置。
2. 教练可以在场地的另一侧也设置同样的练习，两组交替进行两侧的练习。
球员没有观察队友的位置把球传到了队友身后，应该把球传到队友移动方向的身前。
8v8训练赛
盘带训练：1v1突破+守门员
● 所需时长30分钟
普通球员：
18
长：70-80
足球：2-4
标志桶：
10-15
守门员：2
宽：50-60球门：2
1. 用标志桶在两个罚球区之间划出一块训练场地，并在两个罚球线上各放置一个球门，分组进行比赛。
2. 双方自由对抗，没有触球限制，允许越位。
3. 球员们应该把之前练习的射门场景应用在训练赛中。
4. 落败一方负责清扫场地并整理器材。
进行完整的30分钟比赛。
1. 多使用上个环节练习的战术配合。
2. 快速思考，球员积极跑动创造空间摆脱防守，拉开场地的空当，制造空当。
3. 一旦守门员控制球，后卫应曲线跑动并拉开空间接球，使守门员更加容易传球。
4. 保持整体阵型的紧凑，采取各防线在移动中的整体压迫进攻和防守。
5. 当施加压力时，整个团队必须齐心协力保持紧凑。在场上的各条线之间，以及施压球员和球队的其余球员之间，不能存在大空当。随着球的移动，球队阵型也必须整体性移动。
后场球员之间缺少保护意识，被盯防后找不到出球点。