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足球教案丨3个训练学会创造传球空间

教案说明

难度分类所需时长中级战术训练60分钟


教案中的辅助画线



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1

4对2对抗训练
基本技术:脚背外侧快速运球基本技术:脚背外侧快速运球

● 所需时长15分钟

基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

6-12

边长10-15米

足球:2-4

守门员:无
标志盘:4-8


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 6人一组在场地内进行4对2对抗练习。

2. 场地外4名球员相互传球,控球时每名球员最多只能触球两次。

3. 场内的两名防守球员去抢截球。

4. 控球球员失球后要与防守球员交换角色。

NO.2 强度

更换防守球员的时候进行休息。


指导内容

NO.1 要点

1. 创造空间并寻找角度去接球。

2. 当球员要提高传球速度时,尽量使用一脚传球。

3. 球员接传球时的身体姿态。

NO.2 常见错误

两名防守球员没有形成相互交流、合作,一直抢不下球。一名防守球员逼抢控球球员,另一名防守球员封堵传球角度。



2

传接球创造空间练习

● 所需时长20分钟


基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

6-12

边长10-15米

足球:2-4守门员:无

标志盘:

4-8


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 球员按照一定的方向直线传给接球球员,传球后跑动到接球球员的位置。

2. 接球球员在接球前先观察周围的情况并尽快创造空间(把标志盘当做防守球员)。

3. 按照顺时针(逆时针)方向进行练习。 

NO.2 强度

排队等待的时候进行休息。  


指导内容

NO.1 要点

1. 尽可能运用一脚传球。

2. 在创造空间时,球员身体要先面向场地内进行观察,随后再跑动接球,注意跑动的时机。

NO.2 常见错误

站位不正确,导致视野狭窄,接球后不能快速将球传出。


备注

用两个球来练习,加大练习速度和难度。



3

快速突破训练

盘带训练:1v1突破+守门员

迎禧接福过大年

● 所需时长25分钟


基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

10-15

长:25-30

足球:2-4

标志盘:

4-8

守门员:2

宽:15-20小球门:2


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 在场地中阴影区域内进行3对3比赛,球员每次最多2次触球。

2. 每队设一名队长在门前等待接应,但是队长不能进入阴影区域,队长每次只能1次触球。

3. 每队的任务是将球传给队长,然后将球传给队长的球员要跑位接应队长的回传球射门得分。

4. 两队每过5分钟更换一名球员做队长。

NO.2 强度

更换队长的时候进行休息。


指导内容

NO.1 要点

1. 利用身体护球。

2. 保证一次触球就进入远离防守球员的空间。

3. 牵制盯防自己的球员为其他队友创造可利用的空间。

NO.2 常见错误

1. 球员之间缺乏沟通,在具备快速将球传给队友的情况下没有将球传出。

2. 队长接球后直接射门,进球无效。队长的任务是回传。