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足球教案丨传球配合射门训练

教案说明


难度分类所需时长中级技术训练60分钟


教案中的辅助画线




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1

传球配合射门训练(一)
基本技术:脚背外侧快速运球基本技术:脚背外侧快速运球

● 所需时长15分钟

基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

6-8

半场区域

标志盘:

3-6

守门员:1
足球:4-6

球门:1


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 球员A传球给B,B再回传给A。

2. 球员A在传给远处的C,C主动向前跑动接球。

3. 球员C接球后,在传球给B,然后跑向门前,接B的回传球后完成射门。

4. 每轮结束后,球员轮换到下一个位置。

NO.2 强度

球员在排队等待的时候进行休息。 


指导内容

NO.1 要点

1. 可以使用假动作,抬头观察守门员的位置。

2. 用双脚进行传球,把握不同角度的传球速度。

NO.2 常见错误

没有形成有效的沟通和呼应,传接球球员之间出现失误。


备注

教练可以改变场地大小来调整训练难度。


2

传球配合射门训练(二)

● 所需时长15分钟


基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

6-8

半场区域

足球:4-6

标志盘 :

3-6

守门员:1

球门:1


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

1. 球员A假装传球给B,实际传球给C。

2. 球员B曲线跑动离开原来的位置。

3. 球员C主动向前接球,接球后再和球员B完成一次撞墙配合,最后完成射门。

4. 每轮结束后,球员轮换到下一个位置。

NO.2 强度

球员在排队等待的时候进行休息。


指导内容

NO.1 要点

1. 可以使用假动作,抬头观察守门员的位置。

2. 用双脚进行传球,把握不同角度的传球速度。

3. 保持传球的准确性,曲线跑动,纵深传球。

NO.2 常见错误

没有形成有效的沟通和呼应,传接球球员之间出现失误。


备注

教练可以改变场地大小来调整训练难度。


3

5对5小场比赛

盘带训练:1v1突破+守门员

迎禧接福过大年

● 所需时长30分钟


基本设置

球员/名场地/米器材/个

普通球员:

10

长:30-35

足球:

5-8

标志盘:

4-8

守门员:无


宽:25-30小球门:2


学习目标


组织形式

NO.1 步骤

5对5小场地比赛,常规规则,最后一名防守球员可以充当守门员。

NO.2 强度

练习15分钟休息3分钟。


指导内容

NO.1 要点

1. 多尝试之前练习的传接球配合。

2. 保持比赛强度、进攻速率、快速地由守转攻和比赛节奏的变化。

3. 给出合理建议,激励球员以自己的方式来选择解决问题的方法,使球员更多地创造性发挥。

NO.2 常见错误

阵型欠紧凑、分布较松散且相互之间缺乏联系,以致出现更多的空当。