足球教案丨提升边路进攻的3个常用训练

1. 如图所示，球员在边路区域分组进行1对1训练。

2. 进攻球员的目标是带球通过黄色区域，并穿越红线或蓝色底线。

3. 防守球员的目标则是给予进攻球员足够的压力，让进攻球员不能进入黄色区域，如果进攻球员已经进入黄色区域则要对进攻球员朝绿线方向进行逼迫。

4. 每组球员练习两轮后交换角色。

排队等待的时候进行休息。

1. 寻找防守球员的弱点（身体姿态、支撑脚、站位）。

2. 变速突破防守球员时，靠近时用50%的速度，靠近后减到25%，摆脱时用100%的速度。

3. 始终让球处在可掌控的范围之内。

突破时犹豫不决，节奏缓慢被防守球员识破从而断球。

1. 如图所示，球员在区域内分组进行2对1训练，2名进攻球员，1名防守球员。

2. 进攻时，无球球员要通过跑动吸引防守球员的注意，从而为持球球员创造带球突破的机会。

3. 练习3轮后轮换角色。

轮换角色的时候进行休息。

1. 进攻球员要注意位置变化的时机和选择，什么时候进行扯动，什么时候应该靠近。

2. 通过不同的移动配合从而使防守球员很难防守。

缺乏沟通和交流，传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。

1. 球员在半场内进行8对8对抗，红队一方防守球门并有守门员。

2. 练习从中圈教练员发球开始，蓝队进攻，只有通过边路完成配合或突破传中后才可以射门得分。

3. 完成射门后将球还给教练员发球并重新开始。

4. 15分钟后攻守球员互换。

练习15分钟休息1分钟。

1. 保持控球，始终将球控制在本方脚下，寻找合适的时机通过边路完成进攻配合。

2. 前锋的位置要始终保持在中路从而给本方在进攻中提供宽度和深度，迫使防守球员在球还未进入边路时就必须围绕前锋进行防守。

3. 中场10号球员在进攻时要给予球队支持，在前场形成人数优势，缓解中路进攻压力，寻找机会下顺到禁区与前锋进行配合。

4. 边后卫在边路区域进行上下移动，迫使对方边后卫必须保持在边路区域内，并与边锋在边路形成人数优势从而完成进攻配合。

5. 边锋着重寻找对方边后卫的弱点，运用之前练习过的假动作技术突破防守。