足球教案丨4个实用训练提升边路进攻技能

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1. 球员A短传给B，B再回传给球员A。

2. 球员A接球后长传传给球员C。

3. 球员C接球后，和球员D重复上述传球顺序，短传-短传-长传。

练习5分钟休息30秒。

1. 支撑脚的位置和踢球时的触球部位。

2. 短传和长传要使用合理的传球技巧。

1. 传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。

2. 长传时没有和队友形成呼应。

1. 如图所示，球员分成3组，每组球员轮流完成指定的训练，每位球员完成训练后要回到本组的队尾。

2. 训练开始，球员A带球至禁区前完成射门。

3. 完成射门后，球员B传球给球员A，球员A回传，球员B接回传球完成射门。

4. 然后球员C由边路带球至底线附近，传中给跑向禁区内的球员A和球员B，完成这次边路进攻配合。之后下一组球员重复同样的练习。

5. 训练一段时间后，各组交换位置继续练习。

球员在排队等待时休息。

1. 射门前抬头观察目标区域，射门时选择合适的射门角度。

2. 在和队友做配合时要积极沟通交流。

3. 注意回传球和边路传中球的质量。

4. 把握好传跑的时机。

1. 回传球质量不高，导致队友接球后不能立刻完成射门。

2. 传跑配合不够默契，传中时禁区内的队友还没就位。

1. 如图所示，用标志盘来标记出边路区域（宽度5米）。比赛过程中，进攻方需要利用两个边路完成进攻。

2. 进攻方的队员都可以进入边路区域，但是每一侧的边路区域内只能有一名进攻队员。防守方也可在边路区域加入一名防守队员。

3. 进攻方通过进攻大球门得分，防守方通过进攻小球门来得分。

练习15分钟休息3分钟。

1. 横向的转移球速度要快，否则会给防守方更多的时间去做准备。

2. 横向转移球可以拉开防守阵型，当一侧进攻不顺时，可以尝试转移到另一侧重新发起进攻。

3. 防守阵型拉开时，就会出现新的空当，进攻方要能够迅速利用空当形成有效的进攻。

4. 利用边路区域形成的人数优势积极进攻，形成射门。

1. 传球比较随意，导致队友接到球后很难处理。

2. 持球队员带球过多，没有和队友形成有效配合。

3. 传球转移的节奏较慢，不能有效地吸引防守。